Omuzlarımı Ne Kadar Genişletebilirim

[Keyfen]

Hocam cm'ler doğruyu söylüyor açıkca algılarımda bozuldu benim baya bu yizden cm'lere bakıyorum ve omuz iskeletimi.oek sevmiyorum bu yüzden cm hesaba katarak bunu düşünüyorum ortalama kiloda ortalama bideltoit genişliği 46-47cm arasıdır brnim ,42-43 ama kilodada pek etkilenmiyo bu yüzden ameliyatla 45-46 arası planlıyorumki spor yapınca bile ilk gelişimlerde beni ileri taşıyabilsin omuzlarım cidden dsr hissettiriyor

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: Cuma, 19:02

Hocam ektomorf değilimki piskolojik nedenler ve mevcut yaşam koşulundan ötürü zayıfım haricinde yeterli kaloriyi alıp kilomuda alabiliyorum sporu bende biliyorum ama iskelet darmış gibi hissettiriyor

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: Cuma, 19:03

Ve umarım olurum hocan estetik dururum umarım

dostum estetik durmak istiyorsan masraflı bir iştir bu önce belirli bi bütce belirlemen lazım onun dışında kilo durumuna baktıgımda ektomorf gibi durdu vücut yapın gözüme ki 3 aylık sporla biraz daha genişlemen gerekirdi yanlış anlama umudunu kırmak veya kötülemek için demiyorum benimde vücut tipim endomorf sen ve ben gibi insanlar diğer insanlara göre daha fazla gayret etmemiz gerekiyor bu durum moralini bozacak keyfini kaçıracak ama bu tarz durumlar için her zaman kullandıgım bir cümle var beni motive eden. Allah diğerleri benle yarışabilsin diye bana ekstra zorluk vermiş. bunu her zaman kendine söyle imkansızlıklar dahi olsa bu söz herşeyi çözecek güven bana

 

[GökTürkHan]

dostum estetik durmak istiyorsan masraflı bir iştir bu önce belirli bi bütce belirlemen lazım onun dışında kilo durumuna baktıgımda ektomorf gibi durdu vücut yapın gözüme ki 3 aylık sporla biraz daha genişlemen gerekirdi yanlış anlama umudunu kırmak veya kötülemek için demiyorum benimde vücut tipim endomorf sen ve ben gibi insanlar diğer insanlara göre daha fazla gayret etmemiz gerekiyor bu durum moralini bozacak keyfini kaçıracak ama bu tarz durumlar için her zaman kullandıgım bir cümle var beni motive eden. Allah diğerleri benle yarışabilsin diye bana ekstra zorluk vermiş. bunu her zaman kendine söyle imkansızlıklar dahi olsa bu söz herşeyi çözecek güven bana

Hocam daha 3 ay spor yapmadım şuan zayıf halim daha yeni başlıyorum ve önceden altyapıyı estetikliği nasıl kurcam ona bakıyorum ve evet biz diğerlerine göre cidden çabalamamız gerekiyor moralimi değil direk piskolojimi etkiliyor ama pes edemem her yolda çsbamı.vericem mecburum

 

[Shix2x]

Ameliyat olursan aylarca verimli spor yapmayacaksın. Hayatin boyunca eskisi gibi zorlayamayacaksin vücudunu. 3-4cm omuz genişliği farkını t-shirt-sweat ile günlük hayatta kimse ama kimse anlayamayacak. Sahilde bile ileri düzey hoca varsa anlayabilir o da sana kitlenmesi lazım ki anlasin. Bunlara dökeceğin paraya git et al spor yap dost.

 

[balabanköfte]

Sen ameliyattan sonra eskisi gibi rahatça spor yapabileceğini mi sanıyorsun

 

[GökTürkHan]

Sen ameliyattan sonra eskisi gibi rahatça spor yapabileceğini mi sanıyorsun

Ameliyat olursan aylarca verimli spor yapmayacaksın. Hayatin boyunca eskisi gibi zorlayamayacaksin vücudunu. 3-4cm omuz genişliği farkını t-shirt-sweat ile günlük hayatta kimse ama kimse anlayamayacak. Sahilde bile ileri düzey hoca varsa anlayabilir o da sana kitlenmesi lazım ki anlasin. Bunlara dökeceğin paraya git et al spor yap dost.

Onu bi doktora danışıcam işte hocam ora sorun

 

[Keyfen]

Hocam daha 3 ay spor yapmadım şuan zayıf halim daha yeni başlıyorum ve önceden altyapıyı estetikliği nasıl kurcam ona bakıyorum ve evet biz diğerlerine göre cidden çabalamamız gerekiyor moralimi değil direk piskolojimi etkiliyor ama pes edemem her yolda çsbamı.vericem mecburum

Psikolojini etkilemesin parayla şu dünyada 1 sağlık 2 vücut satın alınamaz önümüzdeki yaz giydiklerinin nasıl yakışacağını düşün insanlardan nasıl iltifatlar alacağını düşün bu motive olma değil disiplin işi

 

[GökTürkHan]

Psikolojini etkilemesin parayla şu dünyada 1 sağlık 2 vücut satın alınamaz önümüzdeki yaz giydiklerinin nasıl yakışacağını düşün insanlardan nasıl iltifatlar alacağını düşün bu motive olma değil disiplin işi

Hayatımda düzen yok.hocam.bu benden kaynaklı değil gidişat ve aile çevre kaynaklı obsesionla ilerliyorum mecbur

 

[Kertmeyen_Kele]

Ne gerek var ameliyata daha sen kilo almadan egzersiz yapmadan ki durumunu bilmiyorsun kilo almaya bak ve vücut geliştir

 

[Keyfen]

Hayatımda düzen yok.hocam.bu benden kaynaklı değil gidişat ve aile çevre kaynaklı obsesionla ilerliyorum mecbur

o zaman önce sorunlarını çöz sonra spora başla dolu kafayla yapamazsın