Forumda Doktor Varmı Lütfen Bişey Sorucam

[lerensavasl]

14-15 yaş Testosteron un yani erkeklik hormonunun en fazla salgılandığı yaş yani tam zamanı spor için

fitness için mi ama? Spordan bahsetmiyorum. Fitness biraz farklı. Çok bilgim olmadığı için yanıltıcı konuşmakta istemiyorum. Ama çevremden hep böyle duydum.

 

[VitoScaletta]

fitness için mi ama? Spordan bahsetmiyorum. Fitness biraz farklı. Çok bilgim olmadığı için yanıltıcı konuşmakta istemiyorum. Ama çevremden hep böyle duydum.

çevren de kulaktan duyma bilgilerle hareket ediyor zaten ağırlık kaldırmanın gelişime boy uzamasına vs etkisi yok

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 13 Ocak 2021

Yoga kadınlara özel bir şey değil aklında bulunsun .
Başkalarının yanında soyleme gülerler sana.

Doktor kullanma dediyse kullanma ayrica
@Doganreis dostum daha yardımcı olacaktır size

sadece bi erkeğin taytını giyip direnç lastiklerini alıp erkeklerle dolu bi salonda küçük bi ilçede yoga veya plates yaptığını düşünün neyse ben yoga plates vs yapmam da yapacak olan da bizim buralarda yemez eğer yerse de onu yerler büyük ihtimal

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 13 Ocak 2021

ingilizcesi olan kişiler benim için yabancı kaynaklardan araştırabilirmi eğer zamanınız varsa

 

[Banxtre]

sadece bi erkeğin taytını giyip direnç lastiklerini alıp erkeklerle dolu bi salonda küçük bi ilçede yoga veya plates yaptığını düşünün neyse ben yoga plates vs yapmam da yapacak olan da bizim buralarda yemez eğer yerse de onu yerler büyük ihtimal

Yoga yapıyorsun diye kıyafet giymek zorunda değilsin
Spora da takılma normal egzersiz yaparsin sağlığını düzeltmek için
Illa bilmem kaç kiloyu kaldırıp indirilerek spor yapılmıyor başka çeşitleri var doktor hanım da doğal olarak onlardan birini önermiş
Yani sen şuan doktor hanıma cephe aldığın için doktor hanım ne dese tersini yapacaksın

 

[DOGANALPASLAN]

Yoga kadınlara özel bir şey değil aklında bulunsun .
Başkalarının yanında soyleme gülerler sana.

Doktor kullanma dediyse kullanma ayrica
@Doganreis dostum daha yardımcı olacaktır size

Bro daha birinci dönem yeni biticek ama olsun dediği konulardaki makalelere göz atayım yazarım. Direk bilgi vermeyeyim şimdi yanlış olur falan

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 13 Ocak 2021

Kardeşim şimdi öncelikle merhaba yaş, boy, kilo bilgilerini verir misin acaba

 

[VitoScaletta]

Bro daha birinci dönem yeni biticek ama olsun dediği konulardaki makalelere göz atayım yazarım. Direk bilgi vermeyeyim şimdi yanlış olur falan

glukozamin veya kolajen fazlası zarar mı buna cevap verecek yabancı kaynaklar varsa bakarsan çok sevinirim

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 13 Ocak 2021

Bro daha birinci dönem yeni biticek ama olsun dediği konulardaki makalelere göz atayım yazarım. Direk bilgi vermeyeyim şimdi yanlış olur falan

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 13 Ocak 2021

Kardeşim şimdi öncelikle merhaba yaş, boy, kilo bilgilerini verir misin acaba

yaş 15 boy 175 kilo 76

 

[DOGANALPASLAN]

Glukozamin ve kollojeni zaten vucüdumuz salgılıyor. Eğer ağır spor yapmıyorsan almana gerek yok. Doktor doğru söylüyor. Fazlası zarar mı dur bir bakayım ama zararlı olması lazım çünkü glikozamin diğer glikoz türevlerine göre daha aktif ve çeşitli yan etkiler yapabilir ama bu sadece teorik boyutu. Şimdi bana biraz zaman ver 2 3 makale göz atam yazarım

 

[VitoScaletta]

Glukozamin ve kollojeni zaten vucüdumuz salgılıyor. Eğer ağır spor yapmıyorsan almana gerek yok. Doktor doğru söylüyor. Fazlası zarar mı dur bir bakayım ama zararlı olması lazım çünkü glikozamin diğer glikoz türevlerine göre daha aktif ve çeşitli yan etkiler yapabilir ama bu sadece teorik boyutu. Şimdi bana biraz zaman ver 2 3 makale göz atam yazarım

powerlifting yapıyorum yani ağır kilolara giriyorum 130 kg deadlift 90 kg squat falan ve bu kilolar düşük arttırmaya odaklı antrenmanlar yapıcam eklemlerimde zorlanıcak haliyle

 

[DOGANALPASLAN]

Glikozamin için bir meta analiz buldum . Atletler üzerine olan etkisi için. İnşallah okur okumaz yazarım.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 13 Ocak 2021

powerlifting yapıyorum yani ağır kilolara giriyorum 130 kg deadlift 90 kg squat falan ve bu kilolar düşük arttırmaya odaklı antrenmanlar yapıcam eklemlerimde zorlanıcak haliyle

Gelişme çağındayken asla önermem bro.

 

[VitoScaletta]

Glikozamin için bir meta analiz buldum . Atletler üzerine olan etkisi için. İnşallah okur okumaz yazarım.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 13 Ocak 2021

Gelişme çağındayken asla önermem bro.

adamsın abi bekliyorum yani şuan kullanmam lakin salonlar açılınca kullanmaya başlarım eğer ergenlikte zararı yoksa ihtiyacım da var zaten eklemlerimin beslenmesine

 

[PaLaaX]

Yanlış yerdesin babayiğit

 

[DOGANALPASLAN]

Net biçimde faydası olduğj kanıtlanmış ama bu tarz ticari ürünlerin yan etkileriyle ilgili olan analizler genelde bilimsel dergilerde yer bulamıyor kendine. O yüzden şu an bilemiyorum fazlası zarar mı değil mi ama şunu diyebilirim : bu yaşta kesinlikle ağırlık çalışma, sağlıklı kalmanın tek yolu ağırlık değil.

 

[VitoScaletta]

Net biçimde faydası olduğj kanıtlanmış ama bu tarz ticari ürünlerin yan etkileriyle ilgili olan analizler genelde bilimsel dergilerde yer bulamıyor kendine. O yüzden şu an bilemiyorum fazlası zarar mı değil mi ama şunu diyebilirim : bu yaşta kesinlikle ağırlık çalışma, sağlıklı kalmanın tek yolu ağırlık değil.

bende araştırdım araştırdım bulamadım yani çok iyi bi ürün eklemleri falan çok iyi besliyor çoğu kişide kullanıyor yaşlılıkta eklemlerde sıkıntı çıkmasın diye ama ergenlik çağında kullanımının veya vucutta fazla olmasının zararlı olup olmadığını yazmamışlar

 

[DOGANALPASLAN]

Ticari bir ürün olduğundan yan etkilerini araştırabilmem için çok uzun sürelere ihtiyacım var, 2 kelime aratıp da çıkan şeyler değil maalesef.
Faydası kesin var, mekanizmayı anladım yani ama yan etkileri hakkında soru işaretlerim var be kardeşim.
15 yaşında bu tarz bir şeyden ziyade , koşu , kondisyon antrenmanları daha iyi olur . En azından 18ini bekle. Boy uzaman falan devam etsin.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 13 Ocak 2021

bende araştırdım araştırdım bulamadım yani çok iyi bi ürün eklemleri falan çok iyi besliyor çoğu kişide kullanıyor yaşlılıkta eklemlerde sıkıntı çıkmasın diye ama ergenlik çağında kullanımının veya vucutta fazla olmasının zararlı olup olmadığını yazmamışlar

Evet ve ama brocum zararlı olma ihtimalinden dolayı bile zarar görebilirsin. Baktığım bütün araştırmalar osteoartrit üzerinde faydası olduğuna dair araştırmalardı.
Bence spora kesin devam et ama koşu ile mekik ile şınav ile devam et yani vücudunu yapay hareketlerle gelişim döneminde yorma