Geceleri uyuyamıyorum

[Asansörcü]

Arkadaşlar merhaba. Ben geceleri uyuyamıyorum, her gece 4-5'e kadar uyanık kalıyorum. Niye olabilir, nasıl bunu yenebilirim? Bunun bir hastalığı falan mı var? Her gün uyuyamadığım için uykusuz kalkıyorum ve istediğim şeylerin hiçbirini yorgunluktan yapamıyorum. Niye olabilir?

 

[PaLaaX]

Çok düşünüyorsun.

 

[rdemstaken]

Günlük vücudunu yormuyorsan uyuyamazsın.
Yani bana öyle demişlerdi.

 

[T O B İ]

Arkadaşlar merhaba. Ben geceleri uyuyamıyorum, her gece 4-5'e kadar uyanık kalıyorum. Niye olabilir, nasıl bunu yenebilirim? Bunun bir hastalığı falan mı var? Her gün uyuyamadığım için uykusuz kalkıyorum ve istediğim şeylerin hiçbirini yorgunluktan yapamıyorum. Niye olabilir?

Zaten yorgun oluyormuşsun kendini daha da yormayı dene böyle çok uykun gelesiye kadar yor .

 

[KoppuK]

Arkadaşlar merhaba. Ben geceleri uyuyamıyorum, her gece 4-5'e kadar uyanık kalıyorum. Niye olabilir, nasıl bunu yenebilirim? Bunun bir hastalığı falan mı var? Her gün uyuyamadığım için uykusuz kalkıyorum ve istediğim şeylerin hiçbirini yorgunluktan yapamıyorum. Niye olabilir?

bi gün sabahla sonra akşam 10 gibi falan yat uykunu düzene sok.

 

[Hamit Altıntop]

Haraket edip vücudunu yorarsan maksimum 00.00'da bayılırsın.

 

[4101995]

Arkadaşlar merhaba. Ben geceleri uyuyamıyorum, her gece 4-5'e kadar uyanık kalıyorum. Niye olabilir, nasıl bunu yenebilirim? Bunun bir hastalığı falan mı var? Her gün uyuyamadığım için uykusuz kalkıyorum ve istediğim şeylerin hiçbirini yorgunluktan yapamıyorum. Niye olabilir?

Gününüz çok stresli geçiyor mu? Ya da uyuyamama sebebiniz ne aklınızda sürekli bir şeyler mi oluyor?

 

[sEmick]

Arkadaşlar merhaba. Ben geceleri uyuyamıyorum, her gece 4-5'e kadar uyanık kalıyorum. Niye olabilir, nasıl bunu yenebilirim? Bunun bir hastalığı falan mı var? Her gün uyuyamadığım için uykusuz kalkıyorum ve istediğim şeylerin hiçbirini yorgunluktan yapamıyorum. Niye olabilir?

kendini gün içinde çok yor ondan sonra uyku hapı iç akşam yemeğinden sonra bayılıp gidersin

 

[Akif9748]

Gün içinde çok kıpırda yorul.

 

[gbaleft]

Gece saatlerinde mavi ışığa maruz kalıyorsan uyuyamazsın.

 

[Jaja50]

Aklın çok mu dolu? Muhtemelen düşünmekten olabilir. Çözüm olarak vücudunu çok yorarsan istemeden uyuyabilirsin .

 

[Asansörcü]

bi gün sabahla sonra akşam 10 gibi falan yat uykunu düzene sok.

Yatamıyorum hocam.

Gününüz çok stresli geçiyor mu? Ya da uyuyamama sebebiniz ne aklınızda sürekli bir şeyler mi oluyor?

Hocam stresliyim sınavlardan dolayı.

Gece saatlerinde mavi ışığa maruz kalıyorsan uyuyamazsın.

Bilmiyorum hocam.

Aklın çok mu dolu? Muhtemelen düşünmekten olabilir. Çözüm olarak vücudunu çok yorarsan istemeden uyuyabilirsin .

Hocam evet dolu biraz.

 

[Jaja50]

Yatamıyorum hocam.

Hocam stresliyim sınavlardan dolayı.

Bilmiyorum hocam.

Hocam evet dolu biraz.

Sıkıntı yok hocam aynı durumdayız. Ben de stres ve düşünmekten uyuyamıyorum.