200tl Protei̇n Tozu Öneri̇si̇

Sütlerde karar kaldım ama toz diye ısrar eden biri olursa linki atarım.

Süt içeriğine iyi bak. Aspartat, aspartan gibi şeyler içeriyorsa kullanmamanı öneririm ama normal sütse gönül rahatlığıyla içebilirsin.
 
Alacağın tozun markası ne ? Senin amacın ne ? Ne tür supplement istiyorsun BCAA mı , Whey mi , Creatin mi ? Önce bunları öğrenip ona göre tavsiyelerini burdan değil salondaki hocalarından al :)
 
Alacağın tozun markası ne ? Senin amacın ne ? Ne tür supplement istiyorsun BCAA mı , Whey mi , Creatin mi ? Önce bunları öğrenip ona göre tavsiyelerini burdan değil salondaki hocalarından al :)
Eve dambıl seti aldım evde yapıyorum. Bazı fitness forumları sordum ama saçma sapan cevaplar geldi. Amaç kas kütlesi, whey düşünüyorum.
 
benim babam protein tozu kullanıyodu bazen sonra kalp agrıları basldadı bence kullanma sadece bı tavsıye yınede sen bılırsın
 
Eve dambıl seti aldım evde yapıyorum. Bazı fitness forumları sordum ama saçma sapan cevaplar geldi. Amaç kas kütlesi, whey düşünüyorum.
Bu işi evde yapıyorsan ve yeni başladıysan düzgün bir beslenme düzeni yeterli olacaktır. Toza para verme böyle bir durumda. Alacağın 200'lük toz bir işe yaramaz , yarar da gereksiz yani.
 
Süt içeriğine bakacağım. Ona göre bir yol izleyeceğim. Ton balığı gelmişti 120 gr- 36 gram protein 11TL ondan almıştım 10 tane sonuncusu bugün yedim.
 
benim babam protein tozu kullanıyodu bazen sonra kalp agrıları basldadı bence kullanma sadece bı tavsıye yınede sen bılırsın
Aynen. Bi bitmediniz ya !
Yok tozdan ölmüş , orası burası felç kalmış vs. vs.
Marketten aldığınız şeyler çok mu sağlıklı sanıyorsunuz ? Günlük 150 gr protein ihtiyacı olan biri 80 gr protein alıp gerisini tozdan alırsa tabi ağrır orası burası.
 
Aynen kardeşim bi bitmediniz ya !
Yok tozdan ölmüş bilmem nolmuş vs. vs.
Marketten aldığın şeyler çok mu sağlıklı sanıyorsunuz. Günlük 150 gr protein ihtiyacı olan biri 80 gr protein alıp gerisini tozdan alırsa tabi ağrır orası burası.
ben sadece dedim kral ben enerji içecegi bile içmem ben sadece babam oyuzden kalp agrısı yasadı bılgılendırdım herkesın kendı vucudu
 
Sütün içeriğine baktım sakıncalı denilen şeyler yok. Yarın alacağım. Zaten aktuel ürünüymüş.
 
Dün bimde SEK proteinli süt vardı.10 liraya git ondan al.Sütle içtiğim için protein tozuyla benzer fiyata denk geliyor,hesapladım.Ben ondan alıcam.Evdeki toz bitince.
O sütlerde çok fazla katkı maddesi oluyor diye biliyorum.
 
Adam süt kemikleri eritir yazmış biz de kemikler güçlesin diye içiyoruz. Her kafadan bir ses.
1646080616912.png

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi:

hadi bakalım izleyelim
 
Yeni mesajlar Yeni Konu Aç  

   

SON KONULAR

Forum istatistikleri

Konular
1,200,286
Mesajlar
10,835,195
Üyeler
190,721
Son üye
Scobyduu
Geri
Top