Spor konusunda idaaya girdim, öneri? (Tavsiyeniz işe yararsa hepinize paparadan 5 tl atiyorum beyler sağolun şimdiden kazanırsam söyleyeceğim)

[ozibaboli]

beyler amcam ile 20 binlik iddiaya girdim spor salonunda ön bacak leg extencion hareketinde 120 kiloda 8 tekrar iddiasına girdik yapabiliyorum ilk 4-6 tekrar cok rahat cikiyor fakat son 2 ye dogru asiri zorlaniyorum tekrar sayimi arttiracak ve inanilmaz bi derece enerji verecek bir taktik lazım çok dardayım

 

[NoctuaFanBoyu]

Yaşın kaç? Ne kadar süren var?

 

[theAhm3t]

pre ve müzik ile iddaya girebilirsin(ama o kilo ile çalışmak çok saçma yine sen bilirisin)

 

[samethe168]

Amerikalıların bir sözü var ama küfürlü kabul edersen yazarım.

 

[Somunekmek]

300 gram pirinç ye bas kafeini ilk hareket 2 set ısın hafifte sonra ya Allah de gir bide hızlı yap 3-3-2 tekrar nefes aralığın olsun o iş tamamdır

 

[timuçinşen]

tren (önermem) zor durumun için yazdım sadece sana kalmış .d

 

[Somunekmek]

tren

Yok .... Sende iddia için trene binilir mı

 

[Eypf5]

pre workout kafein damat atomu ne varsa bas aga

 

[timuçinşen]

Yok .... Sende iddia için trene binilir mı

ucuz bi iddaya girmemişssin ondan dedim tek seferlikten sorun çıkmaz (herhalde).d

 

[SadeceBirisi.]

beyler amcam ile 20 binlik iddiaya girdim spor salonunda ön bacak leg extencion hareketinde 120 kiloda 8 tekrar iddiasına girdik yapabiliyorum ilk 4-6 tekrar cok rahat cikiyor fakat son 2 ye dogru asiri zorlaniyorum tekrar sayimi arttiracak ve inanilmaz bi derece enerji verecek bir taktik lazım çok dardayım

enerji vermesi için kafein tavsiyem başın çok ağrırsa mazot koklaman o zaman hem baş ağrını giderir hemde daha iyi hissedersin

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 15 Kasım 2023

View this content on Instagram

View this content on Instagram

ytd

 

[ozibaboli]

Yaşın kaç? Ne kadar süren var?

16 bir kac gün hafta sonuna kadar

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 15 Kasım 2023

Amerikalıların bir sözü var ama küfürlü kabul edersen yazarım.

merak ettim yazarmisin

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 15 Kasım 2023

pre workout kafein damat atomu ne varsa bas aga

reis iddayi kaybedersek pc gidiyo gtumden kan gelene msdar kaldiricsm

 

[Ctrl]

gerdeğe giren damatlara hazırladıkları tariften ic üstüne preworkout bide güzel bi playlist buldun mu amcanı bile sırtlarsın beline kuvvet yigido

 

[NoctuaFanBoyu]

20k paran var mı da amcanla iddia ya girdin? Kaybetsen de alacağını cidden düşünüyor musun? Zaten dediğine göre zorlansan da yapabiliyormuşsun.