100 şınav kaç kalori yaktırır

[nousfurkan]

Soru başlıkta ki gibi 100 şınav çekmek kaç kalori yaktırır?

 

[BenRoboTdeğilİm]

kişiye göre değişir

 

[.RBO.]

Kaç kg sin 60 kg birinin şınavı ile 100kg birinin şınavı farklıdır

 

[TİTAN.]

Kaç kg sin 60 kg birinin şınavı ile 100kg birinin şınavı farklıdır

merak ettim ben giriyim konuya 80 kiloya oran kaç olur ?

 

[.RBO.]

merak ettim ben giriyim konuya 80 kiloya oran kaç olur ?

Kalori yakmak için kardio öneririm kardiolar genllikle bacak ile bazende sırt ile yapılır kalori yakmak istiyorsan büyük kas guruplarına odaklan 1 dk boyunca şınav çekersen 11 kalori yakmış olursun

 

[nousfurkan]

Kalori yakmak için kardio öneririm kardiolar genllikle bacak ile bazende sırt ile yapılır kalori yakmak istiyorsan büyük kas guruplarına odaklan 1 dk boyunca şınav çekersen 11 kalori yakmış olursun

Ben olabildiğince az yakmak istiyorum kilo almak amacım

 

[mfimmel]

Kalori yakmak için kardio öneririm kardiolar genllikle bacak ile bazende sırt ile yapılır kalori yakmak istiyorsan büyük kas guruplarına odaklan 1 dk boyunca şınav çekersen 11 kalori yakmış olursun

Bilgilendirme 1 kilo = 7200 kalori

Mesaj otomatik birleştirildi: 15 Aralık 2022

Soru başlıkta ki gibi 100 şınav çekmek kaç kalori yaktırır?

Kalori yakmak için çok aşırıya kaçmamak şartıyla HIIT kardiyo yapabilirsin 1 ayda istediğin sonucu alırsın.

 

[.RBO.]

Ben olabildiğince az yakmak istiyorum kilo almak amacım

Kilo almak istiyorsan neden yakıyorsun agarlık çalışsana (ağarlıkta da kalori yakılır ama kas hasarı daah yüksek olur ve beslenme ile kilo alırsın)

 

[nousfurkan]

Kilo almak istiyorsan neden yakıyorsun agarlık çalışsana (ağarlıkta da kalori yakılır ama kas hasarı daah yüksek olur ve beslenme ile kilo alırsın)

Ağırlık çalışmak için ağırlık almam lazım kalori ne kadar yaktırır diye sormam kalori yakmak istediğim anlamina gelmez kendi ağırlığımla çalışmak istediğim için sordum teşekkürler