15 yaş zayiflama onerisi

[yalilibuyelilavespesniski]

tuzlu yemekler yiyor musun

Evet maalesef tuzu birazcık (fazla ) atıyorum

Mesaj otomatik birleştirildi: 7 Ekim 2023

şınav mekik çek bide koş yeter

Evde dumble kaldirsam bı fa

günde 2,5 L su iç dostum ve tuzu kes bir süre ödemi atarsın büyük ihtimalle ödem o yandaki yağlar

ve gıdı oluşmaya başladı mı

Bide aldığım kilo da fazla yemekten değil abur cubur yemekten oluştu günlük malesef 1 paket cips ve kola içiyorum