15 yaşında ağırlık kaldırılırmı

[ardaipekabdestlivoyvoda]

yaş 15 boy 170 ağırlık kaldırsam boyumun uzamamasına ya da başka bir sağlık problemine yol açar mı

 

[erennx]

yaş 15 boy 170 ağırlık kaldırsam boyumun uzamamasına ya da başka bir sağlık problemine yol açar mı

Boyun uzamaz 3-4 sene daha bekle en sağlıklısı olur

 

[Fatih Sultan Terim]

yaş 15 boy 170 ağırlık kaldırsam boyumun uzamamasına ya da başka bir sağlık problemine yol açar mı

Ağırlık antrenmanı yerine takım branşlarına yönel bu yaşlarda senin için en yaralı olacak şey bu

 

[rıza baba]

başla bence

 

[şahin doğan]

ağırlıktan kastın fitness antrenmanı mı yoksa halter mi ?

 

[QRuder]

sırtında halter kaldırmak dışında çoğu hareket problem yaratmaz dumbell ile çalışabilirsin halter ile de çalışırsın fakat omuz üstüne kaldırma felan yapma yatar pozisyonda yukarı aşağı çalış, az ağırlıklı halter ile ayakta aşağı yukarı yapabilirsin yani anladın sen

 

[yigit_0]

yaş 15 boy 170 ağırlık kaldırsam boyumun uzamamasına ya da başka bir sağlık problemine yol açar mı

hayır dostum hiç bir problem olmaz

 

[Erdem Arslan]

Başla demiyorum başlamalısın diyorum boy tamamen genetik ağırlıkla kaldırmanınboy uzamasını durduracağına inananlar var hala dkdkdkkdkd

 

[Kürşat K.T.K]

Kareteye git bence

 

[Seçkin Yılmaz]

yaş 15 boy 170 ağırlık kaldırsam boyumun uzamamasına ya da başka bir sağlık problemine yol açar mı

kral ağırlık derken ben 14 yaşındayım boyum 174,düşük ağırlıklar(4kg) filan kaldırıyorum hiç bir zararını görmedim ama büyüyünce ne olur bilemem Allah bilir

 

[Karacabey]

Yüzme basket futbol falan yap

 

[PİŞMANIM]

yaş 15 boy 170 ağırlık kaldırsam boyumun uzamamasına ya da başka bir sağlık problemine yol açar mı

bu konuda çoğu profesyonel bile aynı fikirde değil
herkesin istediğini yazabildiği halka açık bi platformda doğru cevabı bulamazsın
araştırıp doğrusunu bulmak sana düşüyor ama kanımı belirteyim
hareket formlarını kötü yapıp beline omurgana zarar vermedikce,kendini sakatlamadıkça zararı olmayacağına inanıyorum

 

[Karacabey]

Dövüş sporları da olur