18 yaş altı kişiler vücut geliştirebilirmi?

[PİŞMANIM]

Ciddi sordum kanka ben daha spora başlamadan ilaca başlayan biliyorum.

89ıq,tedavi için falansa lafım yok tabi

 

[eyupefe3]

Çok saçma bir şey ben 15yaşımda başladım 1yılda boyumda 171 den 176 ya çıktı spor yaptığım halde. Henüz bunu kanıtlayanda bilimsel araştırma vs. de yok bildiğim kadarıyla.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 1 Şubat 2023

Patladım supplement besin takviyelerinde olan şeyler normal besinlerdede bulunuyor zaten.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 1 Şubat 2023

Alıntıyı görüntüle

Alıntıyı görüntüle
Alıntıyı görüntüle
Alıntıyı görüntüle

İlk foto 15yaşındaki 170-171 55Kg halim diğerleride 16yaşımdaki 176 72-74Kg arası

Hocam 15 yaşında sad abdulhamide benziyor

Bu arada sürekli tavuk pilav tüketiyorum,yanında her zaman kutu ayran içmek zararlı mı ? Testoya sordum 1gün ayran 1gün soda 1gün su vs yap dedi sence nasıl ?

 

[Ryzhem]

Vücutsal gelişmin tamamlandığında başlayabilirsin ortalama en az 15 yaş olursan yapabilirsin bazen 12-13 yaş çocuklarda başlayabiliyor olay senin vücudunda kalmış

 

[-CrawL]

Hocam 15 yaşında sad abdulhamide benziyor

Bu arada sürekli tavuk pilav tüketiyorum,yanında her zaman kutu ayran içmek zararlı mı ? Testoya sordum 1gün ayran 1gün soda 1gün su vs yap dedi sence nasıl ?

Laktik asit birikimi yapabiliyor sanırım süt ürünleri ama sende sorun olmuyorsa devam edebilirsin bence. Her gün tavuk pilav yiyorsan bi süreden sonra bayıyor diyeti sürdürebilmekte önemli. Ben baharat koyuyorum tavuğa pirincede bazen garnitür katıyorum tavuğa ketçap koyunca epey lezzetli oluyor. Cola zeroda içiyorum bazen yanında baymıyor öyle.

 

[Muhtafa44]

şuan boyun kaç acaba merak ettim yani bi faydası oldumu sporun uzamanda

knk spora baslamadan önce 168 75 kiloydum yani full genetik ile alakalı oldugu için benim boyum kısa tabi ama kas gelişimi oldu pumplı iken 36-37 cm kolum var

 

[By_raskolnikow]

Selamlar ben spor salonlarına gidip vücut geliştirmek istiyorum ama nereye gitsem ''18 yaş altı tavsiye etmiyoruz'' diyorlar babamıda bu yüzden ikna edemiyorum. 15 yaşında biri vücut geliştirebilirmi?

tabii ki de

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 2 Şubat 2023

Yaş : 15
Boy : 1.75
Kilo : 80 civarı

Vücudun fitness için çok uygun hemen başlamalısın