Merhaba dostum öncelikle geçmiş olsun.Bende 3 sene civarı alerji derdi çektim.Alerji konusunda net önerilerim var.Alerji dediğimiz rahatsızlık vücudun belirli şeylerden etkilenip ona karşı koyamaması sonucu verdiği sert tepkilerdir aslında.Bundan kurtulmanın 2 yolu vardır.1)mümkün olduğunca alerjen etkisi olan şeyleri tespit edip ondan uzak durmak(benim net tavsiyem dışarıda giydiğiniz kıyafeti sürekli oturduğunuz ve uyuduğunuz odada bulundurmamanız),ki bu genelde geçici bir yoldur.2) Bağışıklık sisteminizi güçlendirerek vücudunuzu bir kale haline getirmek.Çok detaylı olsa da özet geçecek olursam,ben alerjiden itibaren hayatımdan şekerli şeyleri,hamuru(maalesef ara sıra kaçamaklar oluyor) çıkardım.Ve hayatıma düzenli egzersiz/spor ekleyip bunu günlük 2.5-3.5 lt. su ile destekledim.Kademe kademe alerjen etkilerim azaldı ve sonunda bitti.Ek olarak doktorumun tavsiyesi üzerine1 senede toplam 2 defa hepatit B aşısı oldum.%30 ihtimalle geçer diyorlardı. Kendi desteğimle alerjimi yendim.
