Basketbol da zıplamamı nasıl geliştiririm ?

[T O B İ]

Boyum 1.87 standart potaya asılıyorum 2.95 potaya smaç basabiliyorum.
Evde çalışarak ne tarz nasıl hareketler yaparak geliştiririm ?

 

[Yagiz20]

Boyum 1.87 standart potaya asılıyorum 2.95 potaya smaç basabiliyorum.
Evde çalışarak ne tarz nasıl hareketler yaparak geliştiririm ?

hiç kanguru olmayı düşündünüzmü afrika tam siz göre

 

[Psyduck]

Da bitişik yazılır.

 

[Vartex]

Nasıl Daha Yükseğe Zıplanır? | İyi Yüksek Zıplama Tavsiyeleri

Zıplama yeteneğinin doğuştan olduğunu düşünmeniz. Gerçek şudur ki zıplama kabiliyeti geliştirilebilir. İşte, daha yükseğe zıplamak için ipuçları.

www.kasvekuvvet.net

 

[T O B İ]

hiç kanguru olmayı düşündünüzmü afrika tam siz göre

Hocam ya sksnshmanshsks

 

[Yagiz20]

Hocam ya sksnshmanshsks

:d

 

[T O B İ]

Da bitişik yazılır.

Telefonda düzgün yazamıyorum alışık değilim

 

[Pompake]

hiç kanguru olmayı düşündünüzmü afrika tam siz göre

 

[haktanugur3]

AYAK KASI NOKTA

 

[T O B İ]

AYAK KASI NOKTA

Hocam evde neler yaparak geliştirebilirim ?

 

[AlihanÇelik]

Boyum 1.87 standart potaya asılıyorum 2.95 potaya smaç basabiliyorum.
Evde çalışarak ne tarz nasıl hareketler yaparak geliştiririm ?

zıplayarak

 

[mutlu pide]

Kanguru bile o kadar zıplayamıyor yarın gel kanguru olarak işe başla.

 

[haktanugur3]

Hocam evde neler yaparak geliştirebilirim ?

Onu bilmiyorum ama ayaklarının benim gövdem kadar olduğunu biliyorum.