Bench press yapmak için sehpa

[JynOx]

Hocam açıkçası sıkılıcak mıyım zevk alacak mıyım meçhul o yüzden bir ay boşuna para vermek istemiyorum 2. Elden 400 liraya bir sehpa buldum onu alıcam sanırım

Disiplinli gidersen değişim kaçınılmaz, değişimi gördüğün an da bağımlılık başlayacak

 

[El-Turco]

Tamam hocam ama yağ yakmaktan çok iyi kötü bir biceps sırt göğüs filan istiyordum

Aynı yolun yolcusu bunlar hocam yağ yakmadan onları elde etseniz bile görüntüde EPEY bi fark göremezsiniz. Güçlenmek istiyorsanız yağ oranınızın çok önemi yok ama görüntü istiyorsanız yağ yakmanız gerek

 

[Sirius Blackw]

konu camerin sandım.

 

[Suriyeli Eşek_31]

Disiplinli gidersen değişim kaçınılmaz, değişimi gördüğün an da bağımlılık başlayacak

Bağımlılık derken steroidden bahsetmiyorsun umarım fazla kilom var hem ondan kurtulup sağlıklı olmak hem estetik gözükmek istiyorum ömrümü azaltacak iğrenç ilaçları asla kullanmam kullan çoğu kişi kırkını göremiyor

Mesaj otomatik birleştirildi: 2 Kasım 2023

Aynı yolun yolcusu bunlar hocam yağ yakmadan onları elde etseniz bile görüntüde EPEY bi fark göremezsiniz. Güçlenmek istiyorsanız yağ oranınızın çok önemi yok ama görüntü istiyorsanız yağ yakmanız gerek

Tamam hocam yürümeyi severim zor olacağını sanmıyorum bir neden yokken aralıksız 3-4 saat yürürüm bazen

Mesaj otomatik birleştirildi: 2 Kasım 2023

konu camerin sandım.

O ne demek hocam

 

[JynOx]

Bağımlılık derken steroidden bahsetmiyorsun umarım fazla kilom var hem ondan kurtulup sağlıklı olmak hem estetik gözükmek istiyorum ömrümü azaltacak iğrenç ilaçları asla kullanmam kullan çoğu kişi kırkını göremiyor

Mesaj otomatik birleştirildi: 2 Kasım 2023

Tamam hocam yürümeyi severim zor olacağını sanmıyorum bir neden yokken aralıksız 3-4 saat yürürüm bazen

Mesaj otomatik birleştirildi: 2 Kasım 2023

O ne demek hocam

Hayır ne steroidi ,değişimi görünce her gün gitmek isteyeceksin.

 

[Necromancerr]

Tamam hocam ama yağ yakmaktan çok iyi kötü bir biceps sırt göğüs filan istiyordum

Yağ Yakarken kas çalışırsan zaten otomatikman olacak bir şey bu normalde spor salonuna gidiyorum ancak bu hafta sınav haftam olduğu için gidemedim ayrıca kendini göbekliyim diye aşağılama bu herkeste olabilir şahsen benimde fazlalık kilom var

Mesaj otomatik birleştirildi: 2 Kasım 2023

Bağımlılık derken steroidden bahsetmiyorsun umarım fazla kilom var hem ondan kurtulup sağlıklı olmak hem estetik gözükmek istiyorum ömrümü azaltacak iğrenç ilaçları asla kullanmam kullan çoğu kişi kırkını göremiyor

Spor salonuna gitme bağımlılığından bahsediyor bi yerden sonra istesende bırakamıyorsun demek istiyor

 

[Suriyeli Eşek_31]

Yağ Yakarken kas çalışırsan zaten otomatikman olacak bir şey bu normalde spor salonuna gidiyorum ancak bu hafta sınav haftam olduğu için gidemedim ayrıca kendini göbekliyim diye aşağılama bu herkeste olabilir şahsen benimde fazlalık kilom var

Mesaj otomatik birleştirildi: 2 Kasım 2023

Spor salonuna gitme bağımlılığından bahsediyor bi yerden sonra istesende bırakamıyorsun demek istiyor

Anladım nasıl olsa benim spora başlamamda ki ilk amaç sağlık

Mesaj otomatik birleştirildi: 2 Kasım 2023

Hayır ne steroidi ,değişimi görünce her gün gitmek isteyeceksin.

Üzgünüm yanlış anladım

 

[El-Turco]

Anladım nasıl olsa benim spora başlamamda ki ilk amaç sağlık

Mesaj otomatik birleştirildi: 2 Kasım 2023

Üzgünüm yanlış anladım

imkanın varsa boks (ya da herhangi bir dövüş sanatı) yap dost tavsiyesi, yardımcı olurum

 

[Suriyeli Eşek_31]

imkanın varsa boks (ya da herhangi bir dövüş sanatı) yap dost tavsiyesi, yardımcı olurum

Öyle kavgacı bir tip değilim gerekmedikçe kavgaya başvurmam hep konuşurak çözmeye çalışırım ama yinede kendimi savunma açısından iyi olabilir bunuda bir denemek isterim tavsiye için teşekkür ederim

 

[El-Turco]

Öyle kavgacı bir tip değilim gerekmedikçe kavgaya başvurmam hep konuşurak çözmeye çalışırım ama yinede kendimi savunma açısından iyi olabilir bunuda bir denemek isterim tavsiye için teşekkür ederim

Kavga etmekle alakalı değil hocam boks bir sanattır, sporcu insan önce saygıyı öğrenmeli gücünün bilincinde olduktan sonra başvuracağın en son şey bu olacaktır. Düşünme hızınızı, reflekslerinizi, ve alışkanlıklarınızı değiştirecek bir spor türüdür bu. O yüzden hiç öyle düşünmeyin

Mesaj otomatik birleştirildi: 2 Kasım 2023

Ve rica ederim iyi akşamlar

 

[JynOx]

Anladım nasıl olsa benim spora başlamamda ki ilk amaç sağlık

Mesaj otomatik birleştirildi: 2 Kasım 2023

Üzgünüm yanlış anladım

Önemli değil bir an önce yazıl ve aksatma pişman olmayacaksın (Ocakta büyük ihtimalle zam gelir salonlara da o yüzden elini çabuk tut derim.)

 

[Suriyeli Eşek_31]

Önemli değil bir an önce yazıl ve aksatma pişman olmayacaksın (Ocakta büyük ihtimalle zam gelir salonlara da o yüzden elini çabuk tut derim.)

Biraz araştırdım İstanbul'da en ucuz salon 1500 TL ) ve dahada zamlanacak benim durumum el veriyor fakat durumu olmayanlara çok üzülüyorum Allah sonumuzu daim etsin