Beslenme programı alabileceğim bi sporcu ?

[pendragon]

Fitness için beslenme programı arıyorum şuan fazla pahalı olmayacak bi şekilde kimden beslenme programı alabilirim ?

 

[Hipermario]

Fitness için beslenme programı arıyorum şuan fazla pahalı olmayacak bi şekilde kimden beslenme programı alabilirim ?

Diyetisyene git herkesin bünyesi farklıdır.

 

[pendragon]

Diyetisyene git herkesin bünyesi farklıdır.

yaşadığım yerde yok hocam tek hastane var ordada ben çalışıyorum fakat maalesef yok

 

[Hipermario]

yaşadığım yerde yok hocam tek hastane var ordada ben çalışıyorum fakat maalesef yok

Şehir dışına falan çıkınca gitmeye çalış.

 

[aikeytia]

bence kendin oluşturabilirsin eğer kiloluysan günde min 50 gram protein tüketmen lazım eğer zayıfsan proteinin yanında bol bol kalori de almalısın en azından ben böyle biliyorum

 

[pendragon]

bence kendin oluşturabilirsin eğer kiloluysan günde min 50 gram protein tüketmen lazım eğer zayıfsan proteinin yanında bol bol kalori de almalısın en azından ben böyle biliyorum

kilolu değilim hocam zaten aktif olarak 2 yıla yakındır spor yapıyorum sadece nasıl beslenceğimi bilmiyorum proteinimi vs. alıyorum zaten

 

[Somunekmek]

Fitness için beslenme programı arıyorum şuan fazla pahalı olmayacak bi şekilde kimden beslenme programı alabilirim ?

Birader kilonu boyunu yaşını ve kronik bı rahatsızlıgin varsa yazar mısınız

 

[pendragon]

Birader kilonu boyunu yaşını ve kronik bı rahatsızlıgin varsa yazar mısınız

boy 182 kilo 85 yas 17 rahatsızlıgım yok