Uzamasi zorspor salonuna gidiyorum
Mesaj otomatik birleştirildi:
annen 150 babam 170 e yakın
uzamak için birşeyler yaptın mıben 16 yaşında 148 - 150 dim şuan 175 im 18 e yeni girdim uzarsın merak etme illa anne babanın genlerinede bakmıyor annem babam 177 178 ama ablam 187 genlerin çok etkisi var tabide biraz sanada bakıyo
neden spor salonu uzamama engel mi ?Uzamasi zor
Spor salonuna yazıldım 16 iken ama deadlift gibi beli zorlayan hareketler yapmadımuzamak için birşeyler yaptın mı
Mesaj otomatik birleştirildi:
neden spor salonu uzamama engel mi ?
Biraz genetik birazda dediğin gibi spor senin deadlift vs yapmaman lazım spor yaptıkça kaslanip kilo alıcaksin ozamanda uzayamazsinuzamak için birşeyler yaptın mı
Mesaj otomatik birleştirildi:
neden spor salonu uzamama engel mi ?