ellerim benle aynı yaşta ve aynı boyda olan birinin eline göre küçükOlur bence. Ama hiç belli olmaz. Randevu alıp kemik ölçümü yaptırabilirsiniz.
her öğünümde düzenli protein ve karbonhidrat alıyorum bol bol basketbol oynuyorum ve barfiks'te asılıyorumBeslenmene bağlı
Eğer böyle devam edersen 180+ boya bile ulaşabilirsin.her öğünümde düzenli protein ve karbonhidrat alıyorum bol bol basketbol oynuyorum ve barfiks'te asılıyorum
bu arada yaş 16olabilirsin annem 1.70 babamda 1.67 felan ben 1.82 yim
Ben 14 yaşındayken (4 yıl önce falan) boyum 175 şuan 189 yani sana kalmış ama ben o dönem çok fitness yaptım.bu arada yaş 16