boyumu nasıl uzatabilirim

[hüso_]

yazın 17 yaşında olacağım annem 158 babam 173 169 um 48 kiloyum kilo da almak istiyorum ama öncelik boy uzatmam lazım kiloyu sonra almaya çalışırım basketbolu çok sevmiyorum
bu arada sğt iç yoğurt ye barfikste asılı kal diye yazmayında mesala günde kaç bardak içmeliyim süt kaç dk asılı kalmalıyım bunlarla birlikte yazarsanız sevinirim

 

[bıraktım]

Senin yine iyi Haziran'da 18 doluyor anne baba 160 bende 160 abim 174 her sabah peynir yumurta yoğurt yeşillik ne varsa yerim ama durdu sanırım

 

[black1661]

yazın 17 yaşında olacağım annem 158 babam 173 169 um 48 kiloyum kilo da almak istiyorum ama öncelik boy uzatmam lazım kiloyu sonra almaya çalışırım basketbolu çok sevmiyorum
bu arada sğt iç yoğurt ye barfikste asılı kal diye yazmayında mesala günde kaç bardak içmeliyim süt kaç dk asılı kalmalıyım bunlarla birlikte yazarsanız sevinirim

Kaç bardak içmen gerektiğini bilemem ama dengeli bir şekilde beslenmeyle gelişimini düzene sokabilme ihtimalin var.Nedeni ise internette boy uzamasının %80i genetik %20 beslenme ve sağlıklı yaşamdan geçiyor.Onun dışında bişey bilmiyorum maalesef.

 

[UğurAydın_]

yazın 17 yaşında olacağım annem 158 babam 173 169 um 48 kiloyum kilo da almak istiyorum ama öncelik boy uzatmam lazım kiloyu sonra almaya çalışırım basketbolu çok sevmiyorum
bu arada sğt iç yoğurt ye barfikste asılı kal diye yazmayında mesala günde kaç bardak içmeliyim süt kaç dk asılı kalmalıyım bunlarla birlikte yazarsanız sevinirim

kilo almadan boy uzamaz. aldığın kilolar boya verir zaten

 

[RefX]

Yüzmek boyu çok ciddi uzatıyor.
15 yaş 1.81-82 birisi olarak söylüyorum

 

[Ceyuna]

kilo almadan boy uzamaz. aldığın kilolar boya verir zaten

Dostum bu hangi kitaptan.

 

[Emir3162]

kilo almadan boy uzamaz. aldığın kilolar boya verir zaten

Bu tamamen yanlış

 

[hüso_]

Senin yine iyi Haziran'da 18 doluyor anne baba 160 bende 160 abim 174 her sabah peynir yumurta yoğurt yeşillik ne varsa yerim ama durdu sanırım

abin 174 olduysa sende olursun ve erkeklerde 18 durmuyor basketbol yüzme fln dene uzarsın diye düşünüyorum

 

[LogiMess]

Ben 14 yaşında 180CM dim

 

[hüso_]

Ben 14 yaşında 180CM dim

14 de de 180 çok be ailenin boyu kaç

 

[eraychu]

Ben 14 yaşında 180CM dim

bende 13 yaşımda 181 :d

 

[LogiMess]

14 de de 180 çok be ailenin boyu kaç

21 Yaşında olan abim ile aramızda pek bir fark yok
Annem Benle eşit denebilir
Babam Benden bir tık daha uzun ama 1 senye geçerim

Mesaj otomatik birleştirildi: 12 Mart 2021

bende 13 yaşımda 181 :d

Bu arada bilmiyorum 13-14 olabilir

 

[bıraktım]

abin 174 olduysa sende olursun ve erkeklerde 18 durmuyor basketbol yüzme fln dene uzarsın diye düşünüyorum

Kemik yaşımda iki sene geriden geliyor inşallah uzatın barfiks uzatma egzersizleri beslenme programı felan yapmaya baslicam bu hafta