Bulk yaparken obez olucam

[zawgatron]

Bulk yaparken obez olacam yardım edin.

 

[TRG-Onur]

yapma

 

[zawgatron]

Güçlenmek için yapmam lazım

 

[Saturn]

Güçlenmek için yapmam lazım

e o zaman obez olucam diye konu açma

 

[zawgatron]

Tamam

e o zaman obez olucam diye konu açma

 

[Mustafa Zahid]

Clean bulka düş. Büyük ihtimal şu an dirty bulk yapıyorsundur. Günlük 40-50gram yağ, kilo x2 protein ve geri kalanını karbonhidrat bas öyle yap sporunu.