Çok düşünüyorum ne yapmam lazım

[ErdemAbiGf]

Beyler bu 1 ay içerisinde aşırı derecede çok düşünüyorum artık başım ağrıyor sızlıyor kafam ama düşünmeden de duramıyorum ne yapmam lazım

 

[Tanzanyalı Ökkeş]

Beyler bu 1 ay içerisinde aşırı derecede çok düşünüyorum artık başım ağrıyor sızlıyor kafam ama düşünmeden de duramıyorum ne yapmam lazım

yapabileceğin teş şey kafanı cidden dağıtmaya çalışmak hocam onun dışında psikiyatriste başvurursan ilaç alırsın muhtemelen, tavsiye etmem ama psikolog ile görüşmeyi deneyebilirsin.

 

[ibrahimua]

Beyler bu 1 ay içerisinde aşırı derecede çok düşünüyorum artık başım ağrıyor sızlıyor kafam ama düşünmeden de duramıyorum ne yapmam lazım

Düşünmemeyi düsündükce daha çok düsünmeye baslıyosun. En iyisi kafanı oyalıyacak seyler yapmak

 

[ryangosling]

kafanı oyala ve psikoloğa git bende de var ve biran önce yenmen lazım yoksa panik atağa döner.

 

[Quervain]

dışarı çık, yürü