Çok kambur duruyorum ne yapmam lazım?

[darxenos]

Çok kamburum ve omuzlarım da hizalı değil azıcık. Özellikle portre olarak çekildiğimde fotoğrafta omuzlarımı hizalı görmüyorum. Bir fikri olan bu sorunu nasıl düzelteceğimi söyleyebilir mi? Senelerdir böyle kambur durmaktan çok canım sıkıldı artık.

 

[Mustiback]

Spor ve basit egzersizlerle postür ve kamburluğunu düzeltebilirsin ama sabır ve süreklilik lazım. Bir kaç günde olacak şey değil.

 

[Derek Pappalardo]

Dik durursan düzelir.

 

[Kürşat K.T.K]

Demire asıl kendini serbest bırak derin,derin nefes al ver ve çeşitli hareketler var bunlara bak uygula

 

[Forum Fedaisi]

bir cilginlik yapip ortopediye randevu al bence

 

[Splixson]

dik dur

 

[grasdiyas]

bendede var ya unutuyorum hep dik durmayı