K kıvırcıkali 80+ Katılım 15 Mayıs 2022 Mesajlar 13 Reaksiyon skoru 6 16 Mayıs 2022 #144 Yüzme havuzuna gitmek iş görür. Yüzmek bütün vücudu çalıştırır
3.George 80+ Bronze Katılım 8 Mayıs 2022 Mesajlar 1,095 Reaksiyon skoru 396 17 Mayıs 2022 Konu Sahibi Konu Sahibi #145 bypsiko yazmış: Çok bi fazlan yok. Kalorini azalt her yemekten sonra yarım saat tempolu yürüyüş yap yeter yavaş yavaş gider. Devamı için tıklayın... 90 kg oldum.
bypsiko yazmış: Çok bi fazlan yok. Kalorini azalt her yemekten sonra yarım saat tempolu yürüyüş yap yeter yavaş yavaş gider. Devamı için tıklayın... 90 kg oldum.