SadeceBirisi.
80+ Platinum
- Katılım
- 14 Mayıs 2022
- Mesajlar
- 11,623
Dahası
- Reaksiyon skoru
- 6,502
- İsim
- uwu
hocam bilgisayar başında oturmasıyla pek alakası yok durumun. 18 Yaşındayım senin gibi 7 saat olmasada minimum 5 saat bilgisayar başındayım. 2-3 yıllık spor geçmişim var. Düzgün beslenip gerekli antremanı yaparsanız bilgisayar başında 10 saatte dursanız vücudunuz güzel duracaktır.Son bir kaç ayda galiba 2 katına çıktım :/. Kilomu tam bilmiyorum ama en son 80 civarıydım. Şu an kaçım bilmiyorum. 90-100 civarı olduğumu düşünüyorum. Ne yapmalıyım? Babamı beni spor salonuna yazdırması için napmalıyım? Yaşım 15 çok yakında 16 olucam. Boyum 176 cm. Bilgisayar başında oturmaktan aldım gibime geliyo. Günde 7 saatten aşağı durmuyorum. Haftasonları 10 saati geçiyor. Duruşumun bozulmasından korkuyorum. Bana ne önerirsiniz?
Hadi ya. Durumum o kadar çok mu kötü farkındayım ama spora da bi türlü başlayamıyorum.Hocam yanlış anlamayın ama görüntü çok kötü, acilen spora başlayın bence.
Abur cubur nerdeyse yemiyorum ama ona rağmen almışım. Pcden önce zayıftım hocam.hocam bilgisayar başında oturmasıyla pek alakası yok durumun. 18 Yaşındayım senin gibi 7 saat olmasada minimum 5 saat bilgisayar başındayım. 2-3 yıllık spor geçmişim var. Düzgün beslenip gerekli antremanı yaparsanız bilgisayar başında 10 saatte dursanız vücudunuz güzel duracaktır.
Abur cubur yememen güzel hocam en azından daha az zorlanırsınHadi ya. Durumum o kadar çok mu kötü farkındayım ama spora da bi türlü başlayamıyorum.
Mesaj otomatik birleştirildi:
Abur cubur nerdeyse yemiyorum ama ona rağmen almışım. Pcden önce zayıftım hocam.
Okuldan eve evden okula zaten yürüyorum. Diğer türlü zaman kalmıyor. akşam oluyor zaten.Abur cubur yememen güzel hocam en azından daha az zorlanırsın
Bu araba spora gitmek illede fitness olarak algılama çık dışarı 500 kalori yaksan bile kardır ben mesela ramazan ayı full öyle takıldım madem memnun değilsin sende çıkıp yürüyebilirsin