Creatin nedir, yan etkisi var mıdır?

[Suriyeli Eşek_31]

Creatin nedir, herhangi bir zararı var mıdır, yararları nedir, kaç günde etki gösterir, reşit olmayan bireylerin kullanması sorun olur mu? Bu sorularımı cevaplarsanız çok sevinirim şimdiden teşekkürler.

 

[Necromancerr]

Creatin nedir, herhangi bir zararı var mıdır, yararları nedir, kaç günde etki gösterir, reşit olmayan bireylerin kullanması sorun olur mu? Bu sorularımı cevaplarsanız çok sevinirim şimdiden teşekkürler.

Kanka creatin kasta su tutmaya yarıyor daha hacimli gözüküyor en büyük yan etkisi çok fazla su içmezsen böbreklerde batma vs
etki göstermesi kişiden kişiye değişir mesela sende 1 ayda bende 1 günde bile etki gösterebilir

 

[NaberlaneNEsbAtUr]

kas hücrelerinin enerjisini mi ne arttırıyor diye biliyorum. doğru kullanılırsa zararı olmaz. 1.5-2 ay kullanıp ara vermek gerekiyor. biraz güçlendiriyor ve vücudun su tutmasını sağlıyor bu yüzden kilo aldırıyor. bazılar 1 hafta günde 20 gram alarak ilk yükleme şeklinde başlayıp sonra günde 5 grama düşürüyorlar bazıları en başından itibaren günde 5 gram alıyorlar bu şekilde 2-4 haftada etkisini göstermeye başlıyor.

 

[_Emir]

Kendim kullanıyorum 1.5 2yıldır,etkisini 2hafta civarında gösteriyor.Yan etkiside yok sadece kullandığın zaman 1 1.5litre daha fazla içmen gerek (normal bir insan 3.5litre içmesi gerek)
Alırken dikkat etmen gereken şeyler mesh olayı 200mesh olması gerek mesh nedir dersen emilim saflığı gibi bir şey 200mesh daha fazla emilim sağlar
Alacağın markalar:reflex olimp multipower bunlar pahalı gelirse hardline veya hiq

 

[Marginale]

Creatin nedir, herhangi bir zararı var mıdır, yararları nedir, kaç günde etki gösterir, reşit olmayan bireylerin kullanması sorun olur mu? Bu sorularımı cevaplarsanız çok sevinirim şimdiden teşekkürler.

Yükleme vb saçmalıklara inanma. Günlük 3 gram yeterde artar. İlk 8 günden sonra gözle görülür fark olmaya başlar. Kas içinde daha fazla su tutumu ve iyleşme hızlanmasında etkilidir. Ayrıca antrenman direncin artar.

 

[Suriyeli Eşek_31]

Kendim kullanıyorum 1.5 2yıldır,etkisini 2hafta civarında gösteriyor.Yan etkiside yok sadece kullandığın zaman 1 1.5litre daha fazla içmen gerek (normal bir insan 3.5litre içmesi gerek)
Alırken dikkat etmen gereken şeyler mesh olayı 200mesh olması gerek mesh nedir dersen emilim saflığı gibi bir şey 200mesh daha fazla emilim sağlar
Alacağın markalar:reflex olimp multipower bunlar pahalı gelirse hardline veya hiq

Hiq 200 mesh 300 gram düşünüyorum fiyatı 640 TL falan alınır mı bu arada 18 yaşından küçüğüm sorun olur mu etki gösterir mi

 

[Marginale]

Hiq 200 mesh 300 gram düşünüyorum fiyatı 640 TL falan alınır mı bu arada 18 yaşından küçüğüm sorun olur mu etki gösterir mi

Micronize olmalı ve monohydrat olmalı. Hıq alabilirsin. Yan etkisi olmaz sadece daha çok su içtiğin için idrara çok çıkarsın.

 

[_Emir]

Hiq 200 mesh 300 gram düşünüyorum fiyatı 640 TL falan alınır mı bu arada 18 yaşından küçüğüm sorun olur mu etki gösterir mi

sorun çıkarmaz zaten ette bulunan bir şey bu,şey gibi düşün d3 vitamini sen meyvelerden alabiliyorsan creatinide etten alıyorsun fakat ette çok az olduğu için direkt saf creatine tüketmen gerek o kadar ,kodlar var shredded10 zaten firmanın ortaklarının kodları alıp kullanabilrisn

 

[Suriyeli Eşek_31]

sorun çıkarmaz zaten ette bulunan bir şey bu,şey gibi düşün d3 vitamini sen meyvelerden alabiliyorsan creatinide etten alıyorsun fakat ette çok az olduğu için direkt saf creatine tüketmen gerek o kadar ,kodlar var shredded10 zaten firmanın ortaklarının kodları alıp kullanabilrisn

Sercan10 şehir10 hiq10 falan bayağı var o konuda sıkıntı yok