Demir eksikligi icin tavsiye?

[ESTAROSSA58]

Ispanakta demir olduğunu kim söyledi arkadaşlar
Efsane o bilgi


Venatura demir

Kullanabilirsin güzel marka

100 g de 2.7 mg var dostum efsane filan değil sen temel reyize yalancımı diyorsun

 

[Light]

Ağalar doktora gittim bana ilaç fln vermedi sordum ama sadece her ay iğne yaptırmaya gidiyorum gel dedi okadar bide kalsiyumlu şeyler yeme dedi bol ayran süt yoğurt yiyorum ondan olmasın

Mesaj otomatik birleştirildi: 5 Ocak 2024

Kanka kırmızı et bu lahmacuna koyulanmi

Mesaj otomatik birleştirildi: 5 Ocak 2024

Yoğurtlu yesem sorun olurmu kalsiyum demiri etkiliyor dedi doktor

O her ay iğne olayı cidden düzeltiyor da iğneden korkuyorsan tavsiye etmem. Bende b12 azdı 1 hafta boyunca her gün vurduruyordum.

 

[Kratos2008]

yanlış yapıyorsun kesin ama kalıcı çözüm önereyim sana demir tozu buluyorsun su ile yut bidaha düşmez neyse şaka et ye az

Et yiyorum zaten ama fazla fazla yanında ayranda var o mu azaltıyor acaba bide hap yutamıyorum

Mesaj otomatik birleştirildi: 5 Ocak 2024

O her ay iğne olayı cidden düzeltiyor da iğneden korkuyorsan tavsiye etmem. Bende b12 azdı 1 hafta boyunca her gün vurduruyordum.

Korkmuyorumda Bende de b12 olabilir çok fazla unutuyorum sanırım özellikle yakın zamanı eskiyi değil

 

[grasdiyas]

Et yiyorum zaten ama fazla fazla yanında ayranda var o mu azaltıyor acaba bide hap tutamıyorum

aga senin demir nası düşüyo gözün kararmıyo mu hiç ben etle çözdüm oturduğum yerden gözüm karrarıyodu demir gittimi b12 yerlerde benim

 

[efekaynakmelih]

Ben süt le yoğurt normal aslında ama aşırı ayran var

Mesaj otomatik birleştirildi: 5 Ocak 2024

Hapmı

Hap aynen
Vitamin

Çay ve kahveyi azalt

Çayları demli içme açık iç

 

[Light]

Et yiyorum zaten ama fazla fazla yanında ayranda var o mu azaltıyor acaba bide hap yutamıyorum

Mesaj otomatik birleştirildi: 5 Ocak 2024

Korkmuyorumda Bende de b12 olabilir çok fazla unutuyorum sanırım özellikle yakın zamanı eskiyi değil

Kan tahlili yaptırdınız mı yakın zamanda? Yaptırmadıysanız yapın ona göre besin takviyenizi alın hayat kaliteniz artıyor gerçekten.

 

[Kratos2008]

Hap aynen
Vitamin

Çay ve kahveyi azalt

Çayları demli içme açık iç

Kahve ve çay kullanmıyorum ayrandan başka hicbirsey içmiyorum

Mesaj otomatik birleştirildi: 5 Ocak 2024

Kan tahlili yaptırdınız mı yakın zamanda? Yaptırmadıysanız yapın ona göre besin takviyenizi alın hayat kaliteniz artıyor gerçekten.

Yani 5 ay önce yaptırdım düzenli iğne vurdur dediler başkada bisey yapmadım sonra

Mesaj otomatik birleştirildi: 5 Ocak 2024

aga senin demir nası düşüyo gözün kararmıyo mu hiç ben etle çözdüm oturduğum yerden gözüm karrarıyodu demir gittimi b12 yerlerde benim

Kararmiyo aga da et bol yiyorum niye düzelmiyor bilmiyorum

 

[bwNN]

Süt ürünleri demiri tutar ondan süt ürünleri yeme demiş ama sen onu takma bu sefer de ca eksikliği falan olur. Tavsiyem demir oranı yüksek yiyeceklerle birlikte süt ürünleri tüketme etin yanında yoğurt ayran yeme içme. Benim ki kadar düşük çıkamaz demirin rahat ol bende demir düşük depolar boş ooo normalde 30 alt sınır bende 7 mi 5 mi neydi depolar desen bomboş ilaç içiyorum hap olarak ferosanal gibi bir ismi var iyi bir ilaç hangi doktora gitsem onu veriyordu. + bildiğim kadarıyla demir bitkiler de çok yok var ama bizim vucüdumuz ememiyor gibi bir şey diye hatırlıyorum onun için de limon sık yeşilliklere daha iyi sonuç alırsın diye hatırlıyorum bu son cümlem doktor demedi kendim öğrenmiştim bir keresinde. Değerlerin ne kadar bu arada

 

[ryangosling]

Benimde 2 ayda 82 den 39 a düsmüş demir, bana hap verdi doktor , bende çok ayran yoğurt yiyorum sanırsam o yüzden oldu, bu arada ciğer ye o etkili bi de avakado

 

[bwNN]

Kahve ve çay kullanmıyorum ayrandan başka hicbirsey içmiyorum

Mesaj otomatik birleştirildi: 5 Ocak 2024

Yani 5 ay önce yaptırdım düzenli iğne vurdur dediler başkada bisey yapmadım sonra

Mesaj otomatik birleştirildi: 5 Ocak 2024

Kararmiyo aga da et bol yiyorum niye düzelmiyor bilmiyorum

Valla ben de et yiyorum ama yükselmiyor ya yapacak bir şey yok mecbur hap falan

 

[Kratos2008]

Valla ben de et yiyorum ama yükselmiyor ya yapacak bir şey yok mecbur hap falan

Hap yutamiyorum mecbur ekmek arasına koyup yiyorum

 

[Demacia'lı Master Yi]

Kanka kırmızı et bu lahmacuna koyulanmi

Aga kasabınız yok mu da evin orada hiç bir şey alamıyorsan (zaman zaman bende alamıyom) ciğer tavsiye ederim veyahutta kemik kaynat ilik çorbası yap ya da işkembe al çorba yap olmadı beyin al salata yap ki o da fena oluyor.

 

[Kratos2008]

Benimde 2 ayda 82 den 39 a düsmüş demir bana hap verdi doktor ve bende çok ayran yoğurt yiyorum sanırsam o yüzden oldu bu arada ciğer ye o etkili bi de avakado

Avakado tr de varmi?