Direnç bandı kaç kilo olmalı

[erenn4261]

Merhabalar normalde 30 sınav cekebiliyorum direnç bandı ile çekmek istiyorum kaç kilo ve nereden başlamalıyım?

 

[Pala]

yAŞşş

 

[U24Y]

Direnç bandı olarak, kırımız veya mavi almanı öneririm. (Turuncu en hafifi, bundan dolayı pek bir performans göstermez.)

Mesaj otomatik birleştirildi: 19 Nisan 2023

Direnç bandı olarak, kırımız veya mavi almanı öneririm. (Turuncu en hafifi, bundan dolayı pek bir performans göstermez.)

Set veya tekrara gerek yok. Tükenene kadar setlere ve tekrarlara çıkabilirsin.