erken yaşta spora başlarsam boyum kısa kalır mı

[!ROGStrix!]

15 yaşındayım boyum 1.75 hala daha uzuyor spora gidicem fiziğimden memnun olmadığım için ama büyüme zamanımda olduğum için boyumda bi duraklama olur mu spora gidersem bilenler yazarsa çok mutlu olurum

edit: spor salonu yanlış yazmışım üstte

Kim dedi bunu?
150 200 kg falanmı kaldırıcan? Yok öyle bir şey inanmayın

 

[7171132]

Boyunuzun uzamasını yavaşlatma gibi bir durum söz konusu değildir.

 

[asertyu]

Eğer fazla ağır çalışırsan kasların fazla güçlenip kemiklerini sıkacağı için boyunun uzaması durabilir, halkımız da buna dayanarak söylüyor onu ve haklılarda.

böyle bir şey yok uydurmayın lütfen.

Mesaj otomatik birleştirildi: 25 Mart 2021

boyunun uzamasına negatif etkisi olmaz.

ayrıca kasların gelişirken kemiklerin de gelişecek çünkü daha ağır çalışmaya başlayacaksın zamanla.

 

[HAYALETT]

proteın tozu adam bıle olduruyor sen nedıyorsun boyunda kısalır sakın ha dıyorum ))
ülkemın durumu tam olarak bu işte

 

[Sllent]

böyle bir şey yok uydurmayın lütfen.

Mesaj otomatik birleştirildi: 25 Mart 2021

boyunun uzamasına negatif etkisi olmaz.

ayrıca kasların gelişirken kemiklerin de gelişecek çünkü daha ağır çalışmaya başlayacaksın zamanla.

Fazla ağır çalışırsa diye bahsetmişim değil mi orada, yaşına göre doğru orantıda ağırlık kaldırırsa herhangi bir sıkıntı olmaz zaten. Bende spor yapıyorum 16 yaşındayım, katkı sağladığını bile söyleyebilirim.

 

[Mona Lisa]

Antrenörünün isteğini göz önüne aldığı ve sana özel hazırladığı programı uygular, hareketlerini baştan savma veya hatalı yapmazsan sporun vücuduna sadece iyi etkisi olur.
Yaşın erken, bence kas yapmayı düşünme. Yağlarını yakıp kendini fit bir vücutta dengele, iyi bir kondisyon hayat boyu her hareketinde eşlikçin olacaktır.

knk zaten direk kas yaparak gidemem eskiden abur cubur çok yerdim şu anda neredeyse hiç yemiyorum aynı anda spora da gidiyoorum zaten başta yağlarım azalır aynı zamanda da yavaş yavaş kaslarım artar şu anda zaten modeller gibi aşırı kaslı olma gibi bi hedefim yok istediğim şekile girine onu korumak için gitmeye devam edicem

 

[Sllent]

fazla ağırdan kastın ne kadar ağır ve zaten şu anda yeniyi istesemde çok ağı çalışamam

Mesela senin bu yaşta başlaman gereken ağırlık 2.5'dur, sen sabredemeyip 10'dan başlarsın. Kademeli olarak çıksan 10'a daha iyi senin açından.

 

[Mona Lisa]

proteın tozu adam bıle olduruyor sen nedıyorsun boyunda kısalır sakın ha dıyorum ))
ülkemın durumu tam olarak bu işte

her hangi bir eklenti kullanmiyacağım

Mesaj otomatik birleştirildi: 25 Mart 2021

Mesela senin bu yaşta başlaman gereken ağırlık 2.5'dur, sen sabredemeyip 10'dan başlarsın. Kademeli olarak çıksan 10'a daha iyi senin açından.

yo şu anda direk 10 dan başlicağım diye hedef koymadım kafamda yavaş yavaş yükselicem kendime direk 10 dan başlayarak zarar veremem