_arthur_
80+ Bronze
- Katılım
- 1 Mayıs 2021
- Mesajlar
- 662
Dahası
- Reaksiyon skoru
- 319
- İsim
- Mikail
- mklpsgn
- Discord
- edsonpele
Malzemeler; -500 Gram Yulaf Ezmesi -500 Gram Pirinç Unu -500 Gram Yer fıstığı -500 Gram Harnup unu -300 Gram Hindistan Cevizi Tozu Toplam Değerler; 10203 KCAL / 234 Protein / 1150 Karbonhidrat / 448 Yağ 1 Porsiyon Değeri; 150 GRAM (12 silme yemek kaşığı ya da 1 su bardağı + 2/3 su bardağı toz karışım) 667 KCAL / 15 Protein/ 75 (8 Şeker) Karbonhidrat / 29 Yağ Süt ile yapıldığında toplam değerler; +1,5 SU BARDAĞI 300ML + 186 KCAL : 852 KCAL / 24 Gram Protein Toplam Maliyet; 144,5 TL 15 Porsiyon / 1 Porsiyon 9,5 TL
bunu mu yapsam daha karlı olur ve kilo almama yardımcı olur yoksa
bunu almak mı?
1.70 53 Kgyim kilo almak istiyorum
bunu mu yapsam daha karlı olur ve kilo almama yardımcı olur yoksa
bunu almak mı?
1.70 53 Kgyim kilo almak istiyorum