Evde vücut yapılabilir mi?

[Murat Aygün]

Evde vücut yapılabilir mi?

 

[Burakbardakci]

Evde vücut yapılabilir mi?

yapılır tabi al 2 bındal çalış düzgün beslen yeter
kasların yok ben evde gelişmem mi dicek

 

[mstfkrc97]

Hocam salon işi son 1 ay o yüzden evde yapılır mı dedim

Yapılır her türlü kankam en sonda da salona gittin mi miss

 

[KlausM]

hocam yapılırda bi yere kadar sonrası gelmez birde salonda daha motive oluyosun ve daha fazla ekipman var ev ortamı olunca dur ya 2 dk dinleneyim sonra yaparım flm oluyo yani kısaca sarmaz ev de

 

[MAH0A]

Ben bir dönem 3 ay yaptım. Belki karın kasları çıkmıyor olabilir ama göğüs ve özellikle omuzda çok belirgin değişim vardı. Zayıf-orta biriyim. Vücut kitle indeksim 20-20.5 seviyelerinde.

 

[Kaan Lothbrok]

yani kiloluysanız mı diyorsunuz yoksa normal kiloyal iyi yerlere ulaşır mısın diyon

Nerden ne çıkarmışsın. Kendi kilonla da vücut geliştirebilirsin diyorum. Zayıf ya da kilolu olman bunu değiştirmiyor. Sadece kiloluysan biraz daha zorlanırsın. En iyisi salona gitmek ama.