eve spor salonu kurmak

[kebapp]

eve bazı aletler alarak vücut geliştirmek istiyorum neler almalıyım ve evde yapanlar varsa tavsiyelerini bekliyorum ayrıyeten program da atarsanız iyi olur

 

[RevenKalr]

eve bazı aletler alarak vücut geliştirmek istiyorum neler almalıyım ve evde yapanlar varsa tavsiyelerini bekliyorum ayrıyeten program da atarsanız iyi olur

bench sehpası, düzgün bir bar sana yetecek kadar kilo ve sana kademeli ağırlıklarda dumbell.
Bir de barfiks demiri

 

[AggY]

eve bazı aletler alarak vücut geliştirmek istiyorum neler almalıyım ve evde yapanlar varsa tavsiyelerini bekliyorum ayrıyeten program da atarsanız iyi olur

hocam bende eve kuruyorum ufak ufak, bench sehpası aldım bir tanede squat rack yaptırıyorum bide bunu almayı düşünüyorum bütçe varsa bunuda alın derim

Duvar Tipi Cable Crossover Lat Puldown & Pushdown row biceps Siyah Fiyatları ve Özellikleri

Duvar Tipi Cable Crossover Lat Puldown & Pushdown row biceps Siyah en iyi özellikleri ve gerçek kullanıcı yorumları uygun fiyatlarla n11'de. Kampanyalı ve uygun fiyatlarla satın al.

www.n11.com

ucuz yollu bir şey arıyorsan buda var rack e takılıyor iş yapar

EXsports Fitness Kasnak Kablo Sistemi - [[evde, Salonda, Tatilde, Seyahatte Kullanıma Uygun]] Fiyatı, Yorumları - Trendyol

EXsports Fitness Kasnak Kablo Sistemi - [[evde, Salonda, Tatilde, Seyahatte Kullanıma Uygun]] yorumlarını inceleyin, Trendyol'a özel indirimli fiyata satın alın.

www.trendyol.com

 

[kebapp]

bench sehpası, düzgün bir bar sana yetecek kadar kilo ve sana kademeli ağırlıklarda dumbell.
Bir de barfiks demiri

dumbell yanına bir de ağırlık barı almalı mıyım bide z bar

 

[RevenKalr]

dumbell yanına bir de ağırlık barı almalı mıyım bide z bar

dumbell ile de haraketler yapılabiliyor fakat bar da alırsanız yapabileceğiniz hareket sayısı artar.
Z bar da arka kol ve ön kol için güzel olabilir

 

[kebapp]

dumbell ile de haraketler yapılabiliyor fakat bar da alırsanız yapabileceğiniz hareket sayısı artar.
Z bar da arka kol ve ön kol için güzel olabilir

o zaman alıyorum

 

[POLAT ALEMDAR_]

Son olarak alınacak basit aletleri link şeklinde atabilecek var mı?

 

[100lesh]

Delta 6010 Ayarlanabilir Mekik Bench Ağırlık Sehpası Fiyatı, Yorumları - Trendyol

Delta 6010 Ayarlanabilir Katlanabilir Mekik Bench Ağırlık Sehpası yorumlarını inceleyin, Trendyol'a özel indirimli fiyata satın alın.

www.trendyol.com

Moccastyle 35 Kg Diamond Ağırlık Seti 35 Kg Vücut Geliştirme Aleti Halter Seti Fiyatı, Yorumları - Trendyol

Moccastyle 35 Kg Diamond Ağırlık Seti 35 Kg Vücut Geliştirme Aleti Halter Seti yorumlarını inceleyin, Trendyol'a özel indirimli fiyata satın alın.

www.trendyol.com

 

[Harn]

bench sehpası, düzgün bir bar sana yetecek kadar kilo ve sana kademeli ağırlıklarda dumbell.
Bir de barfiks demiri

yere ne serdin hocam

 

[RevenKalr]

yere ne serdin hocam

Nasıl yani hocam? ağırlıklar için diyorsan aşırı fazla ağırlık kullanılmadığından evde pek bir önemi olmuyor ama ağır girip dumbelları falan yere fırlatıyorsan spor salonlarında kullanılan yere serilen sert yumuşak arası zeminler oluyor o tarz şeyler bakılabilir.
Ben evde yapmıyorum.

Mesaj otomatik birleştirildi: 17 Temmuz 2023

hocam bende eve kuruyorum ufak ufak, bench sehpası aldım bir tanede squat rack yaptırıyorum bide bunu almayı düşünüyorum bütçe varsa bunuda alın derim

Duvar Tipi Cable Crossover Lat Puldown & Pushdown row biceps Siyah Fiyatları ve Özellikleri

Duvar Tipi Cable Crossover Lat Puldown & Pushdown row biceps Siyah en iyi özellikleri ve gerçek kullanıcı yorumları uygun fiyatlarla n11'de. Kampanyalı ve uygun fiyatlarla satın al.

www.n11.com

ucuz yollu bir şey arıyorsan buda var rack e takılıyor iş yapar

EXsports Fitness Kasnak Kablo Sistemi - [[evde, Salonda, Tatilde, Seyahatte Kullanıma Uygun]] Fiyatı, Yorumları - Trendyol

EXsports Fitness Kasnak Kablo Sistemi - [[evde, Salonda, Tatilde, Seyahatte Kullanıma Uygun]] yorumlarını inceleyin, Trendyol'a özel indirimli fiyata satın alın.

www.trendyol.com

+1
Bunlar da çok iş yapar.

 

[YusufTheBolt]

eve bazı aletler alarak vücut geliştirmek istiyorum neler almalıyım ve evde yapanlar varsa tavsiyelerini bekliyorum ayrıyeten program da atarsanız iyi olur

Daha hangi ağırlıkları ve aletleri almanı gerektiğini bilmiyorsan demek ki sporla, hareketlerle, nasıl yapılacağı ve ne işe yaradığını bilmiyorsun demektir. Bu durumda en iyisi 1 ayda olsa bir spor salonuna yazılıp profesyonel yada yarı profesyonel bir yardım almak ve öğrenim sürecine girmektir. Yoksa sakatlık yada boşa zaman harcayıp gelişememeden öteye gidemezsin.

 

[feritmusaoz]

eve bazı aletler alarak vücut geliştirmek istiyorum neler almalıyım ve evde yapanlar varsa tavsiyelerini bekliyorum ayrıyeten program da atarsanız iyi olur

Kaliteli bir bench sehpası zorunlu. 2.5 kg veya 2 kg artışlı dambıl seti. Bir tane barbell. Eve makine sokacaksanız da istasyonlar var bayağı bir alet bir arada onlara bakabilirsiniz.

 

[kebapp]

Daha hangi ağırlıkları ve aletleri almanı gerektiğini bilmiyorsan demek ki sporla, hareketlerle, nasıl yapılacağı ve ne işe yaradığını bilmiyorsun demektir. Bu durumda en iyisi 1 ayda olsa bir spor salonuna yazılıp profesyonel yada yarı profesyonel bir yardım almak ve öğrenim sürecine girmektir. Yoksa sakatlık yada boşa zaman harcayıp gelişememeden öteye gidemezsin.

geçen yaz yaklaşık 2 ay ve bu yaz geçtiğimiz ay gittim

Mesaj otomatik birleştirildi: 17 Temmuz 2023

Kaliteli bir bench sehpası zorunlu. 2.5 kg veya 2 kg artışlı dambıl seti. Bir tane barbell. Eve makine sokacaksanız da istasyonlar var bayağı bir alet bir arada onlara bakabilirsiniz.

makineleri koyacak yer yok hocam