Evet ayrılık, evet tekrar spor. Ama içimi dökmedim. Sadece sporla ilgili sorular

[Maryo]

Evet beyler üzülerek söylüyorum ama naçizane bir ayrılık ile tekrar baş başayız. (Evet geçen hediye ile ilgili konu açmıştım. ona veremeden... ) Burada içimi dökmeyeceğim sizlere korkmayın uzun paragraflar okumak zorunda kalmayacaksınız. Çünkü alıştım artık bunlara bağışıklık kazandım.
Ama geçen ayrılık gibi tekrar spor yapma aşkı sardı beni. Ama bu sefer full body çalışmayacağım çünkü zamanım yok. (Sınav öğrencisiyim ) Amacım kol+ bilek + omuz ve birazcıkta göğüz odaklı gitmek. Geri kalanları ev antrenmanlarıyla az da olsa gelişme sağlayabilirim. Salona gidecek vaktim yok.
Saydığım bölgeler için dumbell yeterli mi ?
Yeterli ise kaç kilo almalıyım ?
El yayı bilek üstünü kalınlaştırıp , büyütür mü ?
Okul açılana kadar FULL zamanlı gitmek istiyorum yani 60 günümüz var.
Bu süreçte ne kadar yol kat edebilirim ve gözle görülür bir gelişme sağlar mıyım ?
Bu sorular çok klasik sorular sıkıldınız biliyorum ama hine de detaylı bir bilgi almak istiyorum.
TEŞEKKÜRLER SAYGILAR

Aga konudan bağımsız.
Artık ilişkilerin buga girecek İlişki adam.
Ayrıca boşver deneyimledin işte

 

[2mApoo]

Aga konudan bağımsız.
Artık ilişkilerin buga girecek İlişki adam.
Ayrıca boşver deneyimledin işte

Ahbehocam biraz kırıcıydı ama ....
Düzgünü denk gelmiyo ki anasını satayım. Yarısının psikolojisi bozuk çıkıyor , yarısı direk kendisi bozuk. Anlayamadım sonradan değişiyolar :')

 

[Maryo]

Ahbehocam biraz kırıcıydı ama ....
Düzgünü denk gelmiyo ki anasını satayım. Yarısının psikolojisi bozuk çıkıyor , yarısı direk kendisi bozuk. Anlayamadım sonradan değişiyolar :')

Benim tek anım var ama en kötüsü bu.
Kız beni sevgilisi görüyordu.
Ona yardımcı olmak için arkadaş oldum iyilik yaptım sonunda küfür yedim.
Size de diyorum sakın böyle emin olmadan iyilik yapmayın bir kıza veya güvenmeyin