FİTNESSA YENİ BAŞLIYORUM NASIL ÇALIŞMALIYIM?

[Kenneth Omeruo]

Fitnessa başladım az çok bi temel bilgim var basit hareketlerim yapılışı hakkında. Ama nasıl çalışmalıyım bilmiyorum. Haftada 3 gün hakkım var. Bilen arkadaşlar abilerden tavsiye bekliyorum.

 

[loewry]

Fitnessa başladım az çok bi temel bilgim var basit hareketlerim yapılışı hakkında. Ama nasıl çalışmalıyım bilmiyorum. Haftada 3 gün hakkım var. Bilen arkadaşlar abilerden tavsiye bekliyorum.

Fullbody ile başla salondaki hocadan yardım iste

 

[HouSH]

Salona gidiyorsan hocalar daha iyi bilir.