Full Body deyim Split geçmeli miyim

[YiğitY.]

Yaklaşık bi 5 aydır full body olarak gidiyorum ve evt biseyler değişti ben memnunum fakat
Herkes FB yaptığımı öğrenince işte bırak artık Split geç fln diyolar
Haftada 3 gün gidebiliyorum okul fln
Bir kası haftada 1 den fazla çalışmak daha iyi diye biliyorum eğer Split geçersem bu tam olmicak sanırım
Sizce splitmi gecmeliyim
Yoksa antrenman yoğunluğunu artırıp full bodymi

 

[RevenKalr]

Yaklaşık bi 5 aydır full body olarak gidiyorum ve evt biseyler değişti ben memnunum fakat
Herkes FB yaptığımı öğrenince işte bırak artık Split geç fln diyolar
Haftada 3 gün gidebiliyorum okul fln
Bir kası haftada 1 den fazla çalışmak daha iyi diye biliyorum eğer Split geçersem bu tam olmicak sanırım
Sizce splitmi gecmeliyim
Yoksa antrenman yoğunluğunu artırıp full bodymi

Full body devam etme ama düzgün bir program yap.
3 günlük güzel programlar vardı ama şuan nerden bulurum bilmiyorum.

 

[YiğitY.]

Full body devam etme ama düzgün bir program yap.
3 günlük güzel programlar vardı ama şuan nerden bulurum bilmiyorum.

Eğer tam bı karar verirsem salondakiler güzel bı program hazırlamaya hazırlar