Futbol Kişisel idman Önerisi

[Slayer109]

Halı sahalara gidiyorum yakında klübe yazılmayı düşünüyorum.Kendimi Orta saha olarak nasıl geliştirebilirim?

 

[ŞOKER]

Kenan Karaman'dan tavsiye almanı öneririm

 

[Slayer109]

Kenan Karaman'dan tavsiye almanı öneririm

G.O.A.T'ı boş yere yormak istemiyorum

 

[Sliperry]

futbolu bilmem ama fitnes çalışın fiziği iyi olan herzaman avantajlıdır

 

[Frecksloin]

futbolu bilmem ama fitnes çalışın fiziği iyi olan herzaman avantajlıdır

aklını kullanabilen daha avantajlıdır

 

[Berk Atmaca]

Bende 7 sene once top oynarken ayağımı kırmıştım. 7 senenin ardından il defa 1 ay once top oynamaya başladım. Bacaklarım ayaklarım çok güçsüz geliyor. Çok güzel top çeviriyorum ama iş vurmaya gelince top çok yavaş gidiyor. Nasıl sert şut çekerim veya topa hızlı nasıl vurabilirim? Cidden çok güçsüzleşmiş bacaklarım. Hızlı koşuyorum iyi top çeviriyorum ama işte :d topa vuramıyorum

 

[Slayer109]

Bende 7 sene once top oynarken ayağımı kırmıştım. 7 senenin ardından il defa 1 ay once top oynamaya başladım. Bacaklarım ayaklarım çok güçsüz geliyor. Çok güzel top çeviriyorum ama iş vurmaya gelince top çok yavaş gidiyor. Nasıl sert şut çekerim veya topa hızlı nasıl vurabilirim? Cidden çok güçsüzleşmiş bacaklarım. Hızlı koşuyorum iyi top çeviriyorum ama işte :d topa vuramıyorum

Hocam şut çalışmalısınız duvara şutlar çekmeye başlayın ilk başta yavaş sonra hızını arttırarak devam edin

 

[Caelius]

Halı sahalara gidiyorum yakında klübe yazılmayı düşünüyorum.Kendimi Orta saha olarak nasıl geliştirebilirim?

pas yetenegin cok gelistirmelisin cunku oyunu kurucak olan kisi sensin dayanikliligin cok iyi olmali cunku gerektiginde en ileri gerektiginde de en geriye kadar kosabilmelisin ve bunlari yaptiktan hemen yorulmaman gerekiyor kendini guclendiricek antrenmanlar yap bir arkadasinla surekli ver kac antrenmanlari yap 3 . olarakta hizini iyilestir cunku topu alip hizli bir sekilde dagitman gerekiyor

 

[Slayer109]

pas yetenegin cok gelistirmelisin cunku oyunu kurucak olan kisi sensin dayanikliligin cok iyi olmali cunku gerektiginde en ileri gerektiginde de en geriye kadar kosabilmelisin ve bunlari yaptiktan hemen yorulmaman gerekiyor kendini guclendiricek antrenmanlar yap bir arkadasinla surekli ver kac antrenmanlari yap 3 . olarakta hizini iyilestir cunku topu alip hizli bir sekilde dagitman gerekiyor

pas yeteneğimi geliştirmek için hangi antrenmanı yapmalıyım?

 

[Caelius]

pas yeteneğimi geliştirmek için hangi antrenmanı yapmalıyım?

top hakimiyetini gelistir ve bacaklarini guclendir

 

[Slayer109]

top hakimiyetini gelistir ve bacaklarini guclendir

top hakimiyeti antrenmanı mı öneriyorsunuz hocam?

 

[Caelius]

top hakimiyeti antrenmanı mı öneriyorsunuz hocam?

evet top hakimiyetini ne kadar arttirirsan bileklerini ne kadar gelistirirsen okadar dogru ve tam isabet pas atarsiniz