Gece işçisiyim, depresyonum tetikleniyor; ne yapmalıyım?

[Sekibayashi]

Gülmekten ağladığım günleri hatırladıkça daha da kederleniyorum unlucky hocam, KADER işte napıcan

Mesaj otomatik birleştirildi: 24 Haziran 2023

kral iyi diyosun hoş diyosunda bağlandığın kişiyi bi şekilde kaybedersen kendini de kaybediyorsun onuda düşün

4 yıldır bir insanı seviyorsun değer veriyorsun her şeyini paylaşıyorsun ama 1 günde yabancı olabiliyorsun. Şuan onu yaşıyorum

 

[oaK´]

4 yıldır bir insanı seviyorsun değer veriyorsun her şeyini paylaşıyorsun ama 1 günde yabancı olabiliyorsun. Şuan onu yaşıyorum

aynen işte bende ondan bahsediyorum bi günde tak diye kopabiliyorsun, mal gibi kalıyorsun sonra ayıptır söylemesi. İşin sonrası çok daha beter

Mesaj otomatik birleştirildi: 24 Haziran 2023

aynen işte bende ondan bahsediyorum bi günde tak diye kopabiliyorsun, mal gibi kalıyorsun sonra ayıptır söylemesi. İşin sonrası çok daha beter

ayrıca insan acısını paylaşacak birisini ararken çok daha depresyona giriyor acaba beni kabullenen biri çıkar mı acaba beni sever mi birbirimize güvenebilir miyiz vs vs

 

[Sekibayashi]

aynen işte bende ondan bahsediyorum bi günde tak diye kopabiliyorsun, mal gibi kalıyorsun sonra ayıptır söylemesi. İşin sonrası çok daha beter

Mesaj otomatik birleştirildi: 24 Haziran 2023

ayrıca insan acısını paylaşacak birisini ararken çok daha depresyona giriyor acaba beni kabullenen biri çıkar mı acaba beni sever mi birbirimize güvenebilir miyiz vs vs

başka ile taşındı biraz ayrı kaldık bende çalışıyordum paramın yatmasını bekliyordum param yattı ayın 26 sına bilet kestim bugun ise ayrılma mesajı aldım hayat işte

 

[YusufTheBolt]

Borcum olduğundan dolayı çalışıyorum. Birçok yere başvurmuştum. Ama iş yok ya da AÖL mezunu kabul etmiyorlardı.
Bir yerde gece işçisiyim. Ürünler geliyor. Tartılıyor ve ben de excel'e geçiyorum. Sonrasında işte bazen sayım yapıyorum. Fiziksel bir zorluk yaşamıyorum.
Ama uzun süredir nötr olan ruh halim yine depresif moda döndü.
"Niye hayattayım?" "Ben ne yapıyorum şu an burada?" "Niye yaşıyorum ki?" gibi gibi düşünceler geliyor. Dürtüsel düşünceler geliyor. Mutsuzum. Cidden mutsuzum. Böyle sanki dipteymişim gibi.
Hani Harry Potter ruh emicilerle karşılaştığında dedi ya bir daha mutlu olamayacakmışım gibi hissettim. Aynı his.
Depresyonu ağır yaşayan birisiyim. Yani şu son 3 haftadır iyiyim. Ama 1 gün sadece 1 gün ilaçlarımı kullanmayayım; o gün dibi boyluyorum.

Ne yapacağım ben ya? Yanımdaki abi neyin var diyo? Ben de şakalı bir şekilde "psikolojim bozok" abi diyom. Gülüyor geçiyor. Ama oradaki performansım da düştü misal. Direkt düştü. Aklımda türlü tilkiler dönüyor. DEHB, depresyon, anksiyete... Hepsi üstüme geliyor.
Aileme anlattığımda "senin hiçbir şeyin yok" diyor.

Sizce işten çıkayım mı?

Bir borç yaptığınızda ödeyebilecek misiniz yoksa ödeyemeyecek misiniz bunu hesap etmiyorsunuz.
Kendinizi mental olarak beslemiyorsunuz.
Ne vücudunuzu nede ruhunuzu dinlemiyorsunuz.
Ama en önemlisi bence siz depresyonda falan değilsiniz. Sadece yapmak istemediğiniz bir iş yaptığınız için vücudunuz sizi kişilik bozukluğuna sokuyor yalandan kötü hissettiğinizi veya hasta olduğunuzu düşünmenizi sağlıyor.
Kendi kendinize teşhis koymayın. Önce bir uzmana görüşün.

 

[oaK´]

başka ile taşındı biraz ayrı kaldık bende çalışıyordum paramın yatmasını bekliyordum param yattı ayın 26 sına bilet kestim bugun ise ayrılma mesajı aldım hayat işte

geçmiş olsun hocam hayat işte

Mesaj otomatik birleştirildi: 24 Haziran 2023

Ama en önemlisi bence siz depresyonda falan değilsiniz. Sadece yapmak istemediğiniz bir iş yaptığınız için vücudunuz sizi kişilik bozukluğuna sokuyor yalandan kötü hissettiğinizi veya hasta olduğunuzu düşünmenizi sağlıyor.
Kendi kendinize teşhis koymayın. Önce bir uzmana görüşün.

hocam forum arama kısmına intihar yazıp üyelerde caneri girer misiniz

 

[Sekibayashi]

geçmiş olsun hocam hayat işte

Mesaj otomatik birleştirildi: 24 Haziran 2023

hocam forum arama kısmına intihar yazıp üyelerde caneri girer misiniz

öyle hocam dünya sonu değil bazı şeyler olmayınca olmuyor , Türkiyede yaşayıpta Desresyonda olmayanları kıskanıyorum açıkcası

 

[YusufTheBolt]

geçmiş olsun hocam hayat işte

Mesaj otomatik birleştirildi: 24 Haziran 2023

hocam forum arama kısmına intihar yazıp üyelerde caneri girer misiniz

Girmeme gerek yok hocam. Benim görüşüm bir uzmana görülmesi. Burada arabesk ruhlu insanlarla konuşarak kendini daha fazla strese sokmaması.

 

[r4NG3r]

Olsun orjinal oyun almak için çalışmak gerek

 

[majorw0w]

Olsun orjinal oyun almak için çalışmak gerek

HaydAAAAAA

 

[Gri Caner]

Öncelikle borç varsa işten çıkmak, gelir eksilmesi daha çok çıkmaza ve borcu nasıl ödeyeceğim kaygısına yöneltebilir o yüzden önermem. İşten arta kalan boş zamanlarınızı kendinizi hem fiziksel hem psikolojik dinlendirecek, rahatlatacak hobi veya o tarz şeylere yöneltip kafa dağıtmanız en iyisi olabilir.

Açıkçası gelir eksilmesi hiç umrumda değil. Sadece öyle hissetmek istemiyorum

 

[xthepatates]

23 ağustos 2022 de indirdiğim bir döküman. Umarım sizede yardımcı olur.

Mesaj otomatik birleştirildi: 24 Haziran 2023

Sanırsam otomatik siliyor dosyayı.

 

[Gri Caner]

hocam forum arama kısmına intihar yazıp üyelerde caneri girer misiniz

Hayır girmesine gerek yok. Yoksa egosunu tatmin edemez.

 

[Wonra]

Psikolojik sıkıntı çekerken gece çalışmak daha kötüdür. Nedeni ise siz gece uykunuzu alamayınca daha çok agresif olursunuz uzun süre bu şekilde vücut dinlenmeyince sinirleriniz gerilir. Size tavsiyem sizi en çok üzen yoran kafanızı meşgul eden şeylerden kaçınıp huzurlu bir yaşam aramanız.