Gün içinde çok fazla zamanım gidiyor

[ahmetkoklu]

Gece işine gidiyorum 4 5 saat calisip geliyor saat 6 7 gibi yatıyorum, sabah 12:40 13:25 e alarm kuruyorum 5 6 saat uyusam yeterli ztn. Alarm caliyor ve herseferinde kapatip "tamam uyanıcam diyorum ama gözüm gidiyor tak açmışım saat 16:40 olmuş.
Bugün saat 17;50 civari uyandım 2 saat sonra işe gidicem sigortamı yaparlar diye girmistim ise (baba meslegi) onuda yapmıcaz diue uğrasiyorlar ayarlarız diyip geciyorlar. Hapis hayatı gibi geciyor günler onun disinda pc de ingilizce ogreniyorum ve işlerim oluyor onlara bakiyorum onun disinda yks calismaya baslıcam ama her zaman ayni saatte kalkamiyorum

 

[yerçileği]

Gece işine gidiyorum 4 5 saat calisip geliyor saat 6 7 gibi yatıyorum, sabah 12:40 13:25 e alarm kuruyorum 5 6 saat uyusam yeterli ztn. Alarm caliyor ve herseferinde kapatip "tamam uyanıcam diyorum ama gözüm gidiyor tak açmışım saat 16:40 olmuş.
Bugün saat 17;50 civari uyandım 2 saat sonra işe gidicem sigortamı yaparlar diye girmistim ise (baba meslegi) onuda yapmıcaz diue uğrasiyorlar ayarlarız diyip geciyorlar. Hapis hayatı gibi geciyor günler onun disinda pc de ingilizce ogreniyorum ve işlerim oluyor onlara bakiyorum onun disinda yks calismaya baslıcam ama her zaman ayni saatte kalkamiyorum

bu herif aynı ben çıkamadım daha bu çıkmazın içinden pazartesi çıkıcam inşallah

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: Dün, 19:16

Gece işine gidiyorum 4 5 saat calisip geliyor saat 6 7 gibi yatıyorum, sabah 12:40 13:25 e alarm kuruyorum 5 6 saat uyusam yeterli ztn. Alarm caliyor ve herseferinde kapatip "tamam uyanıcam diyorum ama gözüm gidiyor tak açmışım saat 16:40 olmuş.
Bugün saat 17;50 civari uyandım 2 saat sonra işe gidicem sigortamı yaparlar diye girmistim ise (baba meslegi) onuda yapmıcaz diue uğrasiyorlar ayarlarız diyip geciyorlar. Hapis hayatı gibi geciyor günler onun disinda pc de ingilizce ogreniyorum ve işlerim oluyor onlara bakiyorum onun disinda yks calismaya baslıcam ama her zaman ayni saatte kalkamiyorum

uyku saatini sıfırlayıp aynı aralıkta yatıp kalkmaya çalış ben melatonin kullanmıştım bi ara