Günde 15.000-20.000 Adım İyi Mi?

[FERRUM]

Ben de 200 adım falan attım bugün galiba

 

[Ariseks]

Yaş 16, boy 1.90 ya da 1.91

H-hocam o ne yeniyor mu?

 

[EmreBey52]

bence gayet iyi
ayaklarimda sorun olmasaydi bende yururdum ama maalesef

Geçmiş olsun

Mesaj otomatik birleştirildi: 18 Mayıs 2021

H-hocam o ne yeniyor mu?

Aynen 16 yaşında 1.60 olan bne

 

[Margot Robbie]

Sahil şeridini 3-4 kez turladım , belki daha fazla.
Su şişem bitti , ayran aldım büyük (Mis 130-150ml(?)) Eve varınca ilk iş su içeceğim

Hızlı kilo vermek için bir yöntem biliyorum. Sabah kahvaltını normal şekilde yapıyorsun. Öğlen çok hafif yiyorsun. Öğleden sonra yürüyüşünü yapıyorsun. Su içiyorsun bunları yaparkende. Akşam yemeği de erken yiyorsun. Mesela akşam 5-6 değil de 4 te falan yemek yiyorsun. Sonra sabaha kadar bidaha bir şey yemiyorsun. Böyle hızlı kilo verirsin.

 

[Avolay]

185 boyda kilolu olmak içinde dünyaları yemek lazım bu arada. xd

85-86 Arasıyım tartıldım şimdi

 

[Ellie Williams]

3 Saattir neredeyse aralıksız yürüyorum 14.00'dan beri.
Gece 00:00dan beri 17.000 adım atmışım , gün içinde 18-19 olur.
15 yaşındayım , 1.85 boyum var.
Kilomu tam hatırlamıyorum ama fit değilim 85-86 olması lazım

Bu şekilde kilo verebilir miyim?

Ben 9K yapsam ölüyorum

 

[Exe_]

Yaş 15 boy 1.84 günlük ortalama 2000 adım atıyorum. 15.000-20.000 adım gayet iyi.

 

[Avolay]

Ben 9K yapsam ölüyorum

Nasıl ya
Yanımda arkadaşım olsa 25.000 yapardım.
Yalnızım diye sıkıldım eve geçtim.
Bide yağmur yağdı. Allah'tan yürüyüş yapayım diyorum , arkadaşımın işi çıkıyor , yağmur yağıyor

 

[Cevizli sucuk]

3 Saattir neredeyse aralıksız yürüyorum 14.00'dan beri.
Gece 00:00dan beri 17.000 adım atmışım , gün içinde 18-19 olur.
15 yaşındayım , 1.85 boyum var.
Kilomu tam hatırlamıyorum ama fit değilim 85-86 olması lazım

Bu şekilde kilo verebilir miyim?

15 yaş 1 85 ne oğlum ben zar zor 1 70 filan oldum
Yaş 14

 

[Furkyyy]

hoy maşallah

Ne uzamışım beh.

 

[Ariseks]

Yaş 15 boy 180 kilo 67-70 arası bir şeydir şuan günde 4-6k adım atıyorum galiba ek olarak spor yapıyorum vücudumdan memnunum

Mesaj otomatik birleştirildi: 18 Mayıs 2021

Ne uzamışım beh.

Hocam 15ken boy kaçtı? @shatZ!

 

[Avolay]

15 yaş 1 85 ne oğlum ben zar zor 1 70 filan oldum
Yaş 14

Boy atarsın , atmasan da önemli değil.
Lisenin sonunda her türlü 1.80 üstü olursun.
İdeal boy o bence 18 yaşında 1.85-1.90
Ben bu gidişle 2 metre olacağım

 

[emirhan1234]

Ne uzamışım beh.

ben 1.95 im 15 yaşım