🔹Günde kaç litre su içiyorsunuz?

[_Emir]

Yanlış anlamazsan sormak istiyorum o kadar su içtiğin zaman günde ne kadar sıklıkla çıkarsın tuvalete?

benim bünyem alışkın olduğu için günde ortalama 10 diyebilirim.7 8litreyi gördüğüm zamanlar 20 oluyor.Bir anda 5 6litreye çıkarsan habire gidip gelirsn

 

[Yavuz Sultan Selim]

Hocam bende hic susamiyorum sabah ictigim bir bardak suyla durdugum cok gun olmustur. Maalesef cok zararli gunde 2 litre icmeye calisiyorum artik.

Sen de dikkat et bak benimle aynı durumdasın. Halbuki beden sağlığın için çok riskli durumdasın sende. Zorla içmeye çalışıyorum şuan ve 1 litre içebildim bugün

Mesaj otomatik birleştirildi: 19 Şubat 2024

benim bünyem alışkın olduğu için günde ortalama 10 diyebilirim.7 8litreyi gördüğüm zamanlar 20 oluyor.Bir anda 5 6litreye çıkarsan habire gidip gelirsn

Oooo çok fazla. Benim günde ortalama her zaman 5.

 

[ARTIK FAN DEĞİLİM]

2 bardak falan

 

[Patates Köftesi]

en az 20 damacana bitiririm günde

 

[Ritim Ustası]

Dostlar bugünden itibaren her gün, günde en az 1 litre su tüketimine başlayacağım ve ramazan ayı sonrası spora başlayacağım.
Maalesef çok susayan biri değilim ve toplasanız günde 1-2 bardak içerim veya içmem. Zorla içmeye çalışıyorum.

-Sizler düzenli olarak günde kaç litre tüketiyorsunuz?

Su kıtlığı yakındır içebildiğiniz kadar için

 

[ARTIK FAN DEĞİLİM]

Sen de dikkat et bak benimle aynı durumdasın. Halbuki beden sağlığın için çok riskli durumdasın sende. Zorla içmeye çalışıyorum şuan ve 1 litre içebildim bugün

Mesaj otomatik birleştirildi: 19 Şubat 2024

Oooo çok fazla. Benim günde ortalama her zaman 5.

Vücudun su isterse zaten ağız kuruluğu baş ağrısı gibi birçok etmenle sana sinyal gönderir hocam

 

[_Emir]

Sen de dikkat et bak benimle aynı durumdasın. Halbuki beden sağlığın için çok riskli durumdasın sende. Zorla içmeye çalışıyorum şuan ve 1 litre içebildim bugün

Mesaj otomatik birleştirildi: 19 Şubat 2024

Oooo çok fazla. Benim günde ortalama her zaman 5.

Aslında benim ki sağlıklı olan,10dan daha düşük olması sorun teşkil eder bence*.Günde minimum 3.5litre içsen 8 9 görmeye başlarsın hocam.

 

[Yavuz Sultan Selim]

Vücudun su isterse zaten ağız kuruluğu baş ağrısı gibi birçok etmenle sana sinyal gönderir hocam

Hah işte! Sadece ağzım kuruduğunda içiyorum

 

[Marginale]

1 litreyi sadece kahve ve çayla tüketiyorum, ayrica sabahtan aksama 1.5l sise bitiyor genelde

Senin vücudun kahve ve çay ile daha çok suya ihtiyaç duyuyor. Anlayacağın eksilerdesin.

 

[Connex]

Dostlar bugünden itibaren her gün, günde en az 1 litre su tüketimine başlayacağım ve ramazan ayı sonrası spora başlayacağım.
Maalesef çok susayan biri değilim ve toplasanız günde 1-2 bardak içerim veya içmem. Zorla içmeye çalışıyorum.

-Sizler düzenli olarak günde kaç litre tüketiyorsunuz?

seker oldugu ıcın 2 lt en az

 

[IKeeqo]

Dostlar bugünden itibaren her gün, günde en az 1 litre su tüketimine başlayacağım ve ramazan ayı sonrası spora başlayacağım.
Maalesef çok susayan biri değilim ve toplasanız günde 1-2 bardak içerim veya içmem. Zorla içmeye çalışıyorum.

-Sizler düzenli olarak günde kaç litre tüketiyorsunuz?

yanında her zaman 1 litrelik su şişesi dursun içesin gelir

 

[ARTIK FAN DEĞİLİM]

Hah işte! Sadece ağzım kuruduğunda içiyorum

Genelde ağız ve dudak kuruluğu olduğu zaman su ihtiyacın var demektir baş ağrısı başlar ise ciddi miktarda su kaybin var demektir 20dk ara ile 1 bardak su içer isen 2 3 kez geçtiğini hissedersin baş agrinin

 

[grasdiyas]

Eskiden içemiyordum ama şimdi belli aralıklarda 2 3 yudum günde 4 4.5 lt iciyorum