B bnebeyazkurt 80+ Bronze Katılım 4 Eylül 2023 Mesajlar 585 Reaksiyon skoru 78 24 Mayıs 2025 #1 Merhaba günde 10k kalori almaya çalışıyorum buda fazla kolay değil tabii ki sizce günde kaç ölçek gainer takviyesi yapabilirim öğün öğün fln
Merhaba günde 10k kalori almaya çalışıyorum buda fazla kolay değil tabii ki sizce günde kaç ölçek gainer takviyesi yapabilirim öğün öğün fln