Plasebo, ben bana gore degil meta analiz ve ıssn makalelerine göre yorum yapıyorum
Glutamin de mi çöp?
Paranıza değecek ürünler değiller
sitrülin malat ve aol kullanıyorum. Şimdi bunların servisi 50 oluyor. Antrenman sonrası iyi geliyordu az beslendiğim günler kullanıyordum. Tekrar iyi bir marka almak istedim. Yumurta akı tozu da düşündüm. Whey içtiğimde çok yoruyor beni. Karaciğer değerlerim hemen yükseliyor. Gilbert olduğu için.
Dediğim gibi sana göre çöp olabilir, bana göre olmayabilir. bir iki ortalama vücutlu youtuberin çöp dediği videoda bulursun. Aynı zamanda ortalama üstü insanların da kullanıp tavsiye ettiği videolarda bulursun. Video atmakla olmuyor işte.
Kanka yanlış anlamada arnold mısın senin kasların o kadar büyük hasar almıyor ki hızlandırman gereksin. Tamamen pazar payı için olan bir ürün. O parayla git et al daha çok faydası olur emin ol.
Onun yerine yulaf bal fıstık ezmesi pirinç unu alıp gainer yapsam daha mı mantıklı o halde?
Makale belirtmiyor ağırsağlam normalde belirtir
Sitrülin anteeman öncesi kullanmıyor muzun
Aynen öyle boşa şuna para dökme yazık günah. Gainer satında alabilirsin çoğu gainer içinde zaten glutamin,bcaa vs de oluyor.
Teşekkürler hocam.
Sen makale mi attın buraya çok bilmiş, anlama sorunun mu var ? Sen direkt çöp para israfı yazdın geçtin. Sonra bir youtuber videosu attın. İşe yaramıyor demedim senin gibi yapılan araştırma çalışma ve KULLANICI deneyimleri ile bcaa nın antremana katkısının olduğunu kas toparlanmasına etkisi olduğu BİLİMSEL olarak kantılanmıştır. En temel ihtiyaç olmadığını, olmasa da olur yazdığım halde, anlamama sorunun olduğunu görüyorum, ben savunuyormuşum gibi boş boş konuşmuşsun. Seninle zaman kaybetmeye değmez. Youtubeden öğren sen makale senin neyine
