Neler Yeni

Hangi whey proteini almalıyım?

Tearz

80+ Silver
Katılım
1 Mart 2022
Mesajlar
2,649
En İyi Cevap
1
Merhaba arkadaşlar, yaklaşık 4 aydır düzenli şekilde beslenip fitnessa gidiyorum ( 6-7 ay oldu fakat düzenli beslenmeye başlayalı 4 ay oldu ) 1,75 / 95 kilodan 1,79 / 82 kiloya kadar geldim şimdi diyetimin kalorisini arttırıcağım fakat proteinin yetersiz geldiğini hissetmeye başladım, (spor esnasında güçsüz kalmam, kaslarımın haftalarca 1 cm bile büyümemesi aksine küçülmesi), ve artık whey almaya karar verdim fakat bütçem fazla yok hangi wheyi alacağım onu da bilmiyorum F/P bakımından ronic ve bpn wheyleri arasında kaldım. İkisi de 2200 gram civarı ve fiyatları 400-500 arasında diğer wheyler bu fiyata 900gram verirken bunlar 2 katından fazla veriyor fakat tam bilgim olmadığı için direk atlamak istemedim hangisini almalıyım?


Bence protein markası önerisi almadan önce bazı durumları değiştirmelisin. Spor esnasında güçsüz kalman kaslarının küçülmesi protein yetersizliğinden çok karbonhidrat ile alakası bir durum.
 
Top Bottom