Herhangi bir olayda çok paniğim nasıl düzeltirim :D

[Filozoffuturev2]

Selamlar sorum şu annemden dolayı aşırı panik biriyim felaket tellalı gibi fakat babam tam tersi aşırı soğukkanlı biri yani örneğin üzücü bir olay oldu diyelim ben direkt acaba şu an ne olur ne yaparım gibi panik olurum ve her şeyi kafaya takarım en ufak şeyleri dahi. sizce bunu nasıl aşabilirim cidden cok sıkıntı.

 

[Gri Caner]

Selamlar sorum şu annemden dolayı aşırı panik biriyim felaket tellalı gibi fakat babam tam tersi aşırı soğukkanlı biri yani örneğin üzücü bir olay oldu diyelim ben direkt acaba şu an ne olur ne yaparım gibi panik olurum ve her şeyi kafaya takarım en ufak şeyleri dahi. sizce bunu nasıl aşabilirim cidden cok sıkıntı.

Psikiyatriste gidebilirsin.

 

[-nisay]

panik atak için psikolog da olur psikiyatristte. psikiyatrist daha uzman tabii.