Kafaya takma sorununa çözümünüz?

[NaRkOzZz]

Benim aşırı şekilde kafaya takma huyum var.Şöyle bazı zamanlar az oluyor bazı zamanlar intihar etme isteği uyandırdığı oluyor.Geçmişte yaşadığım olaylar aklıma gelip duruyor.Bu olayların çoğu bana küfür edilmesi falan ve bazı şeyler.Ben bu yüzden kilo bile alamıyorum aşırı zayıfım.Bu kötü anılar aklıma geldikçe bazen soğuk terler sıcak basmalar aşırı mutsuzluk ve daha birçok şey.Biliyorum bunu neden buraya yazdınız diyeceksiniz fakat belki bunu yaşayan birinin buna karşı ne yaptığını merak ettiğim için.Bu kafaya takma yüzünden aşırı özgüvensizim.

 

[$ilent]

Derin nefes, sevdiğim müzikleri açmak, ışıkları kapatmak, bir süre boş boş yatmak, ardından yemek yemeğe gitmek.

 

[Beren]

Şeyine takma

 

[JATDAV]

Bilmem çözen varsa söylesin belki hastalığımı da çözerim KEKW şaka bir yana asla çözemedim, arkadaşlarımla vakit geçirirken unutuyordum o anlık.

 

[NaRkOzZz]

Bilmem çözen varsa söylesin belki hastalığımı da çözerim KEKW şaka bir yana asla çözemedim, arkadaşlarımla vakit geçirirken unutuyordum o anlık.

kaç yaşındasın?

 

[isikt11]

Benim aşırı şekilde kafaya takma huyum var.Şöyle bazı zamanlar az oluyor bazı zamanlar intihar etme isteği uyandırdığı oluyor.Geçmişte yaşadığım olaylar aklıma gelip duruyor.Bu olayların çoğu bana küfür edilmesi falan ve bazı şeyler.Ben bu yüzden kilo bile alamıyorum aşırı zayıfım.Bu kötü anılar aklıma geldikçe bazen soğuk terler sıcak basmalar aşırı mutsuzluk ve daha birçok şey.Biliyorum bunu neden buraya yazdınız diyeceksiniz fakat belki bunu yaşayan birinin buna karşı ne yaptığını merak ettiğim için.Bu kafaya takma yüzünden aşırı özgüvensizim.

Olabildiğince başka şeylerle uğraş aklına getirmemeye çalış. Oyun oyna, film izle, müzik dinle, spor yapmaya çık, dışarı çık şehri gez.
Eğer çok daha ciddiyse doktora görünmek mantıklı olabilir.

 

[JATDAV]

kaç yaşındasın?

Minik biriyim 17 yaşındayım.

 

[NaRkOzZz]

Küfür yüzünden oyun oynamak bile istemiyorum.Bilgisayarımın olmasına rağmen.Karşılığını versem bile kafaya takma illa oluyor işte lanet olası şey.Yaşım 15 ilerde napacam bilmiyorum.Sırf bu yüzen fitnessa falan gittim kafa dağıtmak için ama yok işte bir fayda.

 

[ahenk']

Benim aşırı şekilde kafaya takma huyum var.Şöyle bazı zamanlar az oluyor bazı zamanlar intihar etme isteği uyandırdığı oluyor.Geçmişte yaşadığım olaylar aklıma gelip duruyor.Bu olayların çoğu bana küfür edilmesi falan ve bazı şeyler.Ben bu yüzden kilo bile alamıyorum aşırı zayıfım.Bu kötü anılar aklıma geldikçe bazen soğuk terler sıcak basmalar aşırı mutsuzluk ve daha birçok şey.Biliyorum bunu neden buraya yazdınız diyeceksiniz fakat belki bunu yaşayan birinin buna karşı ne yaptığını merak ettiğim için.Bu kafaya takma yüzünden aşırı özgüvensizim.

Aynı konuyu ben de ailevi sorunlar yaşadığım dönemde,ağır depresyonda olduğum zamanlar technopatta açmıştım. Bunun çaresi şu dostum: her olayı bir daha yaşayamayacağını bilerek,içten yaşa. Ve sana bir tavsiyem daha NoFap yapmaya başla. Pornografinin prsikolojik olarak verdiği zararı anlatamam. Bunun üzerine yazılmış tonla makale mevcut. Eğer sorun olursa bana özelden yazabilirsin. Porno bağımlılığını yenmiş biri olarak zevkle cevaplarım.

 

[Tremolo]

Çözümü yok....
Bulan haber versin bana da lazım çözümü...

 

[The Last Dragonborn]

Sevdiğin bir oyunu oyna,müzik dinle,film izle.Aklın başka şeyde olunca düşündüğün şeylerden eser kalmaz.

 

[prmdmnn]

O soruna kafa takmamaya, unutmaya ve mutluymuş gibi olmaya çalışıyorum. Çok kötü kafa takıntım olduğu zamanda dualar da ediyorum. Kafa dağıtmaya da çalışıyorum bazen.

 

[ahenk']

Küfür yüzünden oyun oynamak bile istemiyorum.Bilgisayarımın olmasına rağmen.Karşılığını versem bile kafaya takma illa oluyor işte lanet olası şey.Yaşım 15 ilerde napacam bilmiyorumSırf bu yüzen fitnessa falan gittim.

Ben 16 yaşındayım ve 13-14-15 yaşında ben de aynı sorunu yaşıyordum. Saçlarım o kadar seyrelmişti ki en sonunda oturdum ve düşündüm "napıyorsun olm. Napıyorsun ? Her şeyi kafaya takarak nasıl sonuca varabileceksin ? Her şeyi akışına bırak ve gelişmeleri izle."