Sheader
80+ Silver
- Katılım
- 26 Mart 2020
- Mesajlar
- 3,503
Dahası
Boyum 187 kilom 82 civarı hafif göbek var göbekten kurtulmak istiyorum düzenli olarak fitness ve kardiyo yapıyorum yeme içmeme dikkat etmeye çalışıyorum.
Kardiyo sıkmaya başladı artık kardiyo yerine karin çalışsam yene içmeme dikkat etsem nasıl olur (yağlar kasa dönüşür mu demiyorum )
Kardiyo sıkmaya başladı artık kardiyo yerine karin çalışsam yene içmeme dikkat etsem nasıl olur (yağlar kasa dönüşür mu demiyorum )