Kas yapmak ve kilo vermek?

[MdlTTesla]

Ben şimdi kasları (kas hatları)belirgin güzel (orta kaslı)bir vücut istiyorum ne yapmalıyım?
Kilom:66
Boyum:1.67
Yaşım:16
Mevcut kilom ile kas mı yapmalıyım?
Su orucu yaparken kas çalışsam nasıl olur?
Mevcut kilo mu nasıl korurum?
Daha sonrasında zayıflasam nasıl olur?
Allah aşkına biri bana yol gösterebilir mi?
NE YAPMALIYIM?

 

[T.P.G.]

Kas yaptıkça kilo alirsın. Bende öyle oldu. Kilo verip kas yapmak seni çubuk gibi gösterir

 

[MertAliT]

spor spor spor

 

[MdlTTesla]

Kas yaptıkça kilo alirsın. Bende öyle oldu. Kilo verip kas yapmak seni çubuk gibi gösterir

Ama yağ oranı düşükse kaslar daha çok belli olur diyor

Mesaj otomatik birleştirildi: 5 Ekim 2020

spor spor spor

Eyw

 

[T.P.G.]

Ama yağ oranı düşükse kaslar daha çok belli olur diyor

Benim için kol iriliği daha öndeydi kas yerine. İksiide normal şekilde var. Uzmanlarına sorman daha iyi olur.

 

[kaplanharun]

Mevcut kilon iyi.
Düzenli olarak spor yap ve iyi beslen.

 

[MertAliT]

Kas yaptıkça kilo alirsın. Bende öyle oldu. Kilo verip kas yapmak seni çubuk gibi gösterir

abi sen 1 ay uzaklaştırma almamışmıydın öyle yazmıştında

 

[T.P.G.]

abi sen 1 ay uzaklaştırma almamışmıydın öyle yazmıştında

Alacaktım, sonra almadım.

 

[MertAliT]

Alacaktım, sonra almadım.

haa iyi olmuş

 

[Yvşlagaçtanealıyon]

Ben şimdi kasları (kas hatları)belirgin güzel (orta kaslı)bir vücut istiyorum ne yapmalıyım?
Kilom:66
Boyum:1.67
Yaşım:16
Mevcut kilom ile kas mı yapmalıyım?
Su orucu yaparken kas çalışsam nasıl olur?
Mevcut kilo mu nasıl korurum?
Daha sonrasında zayıflasam nasıl olur?
Allah aşkına biri bana yol gösterebilir mi?
NE YAPMALIYIM?

Neden kas istiyorsun mesela sebep ne

 

[Fr4nk1e]

Neden kas istiyorsun mesela sebep ne

Neden istemesin ? Sen istemiyor musun ?

 

[Yvşlagaçtanealıyon]

Neden istemesin ? Sen istemiyor musun ?

Ben onu sormadım güzel kardeşim
Neden istediğini sordum

 

[Mâthes]

Ben şimdi kasları (kas hatları)belirgin güzel (orta kaslı)bir vücut istiyorum ne yapmalıyım?
Kilom:66
Boyum:1.67
Yaşım:16
Mevcut kilom ile kas mı yapmalıyım?
Su orucu yaparken kas çalışsam nasıl olur?
Mevcut kilo mu nasıl korurum?
Daha sonrasında zayıflasam nasıl olur?
Allah aşkına biri bana yol gösterebilir mi?
NE YAPMALIYIM?

Kas yaparken kilo Alman daha mantıklı olur almazsan çubuk gibi olursun yağların eridiği için