Kilo alamıyorum,tavsiyeleriniz nelerdir ?

[maestaxxq]

Arkadaşlar 15 yaşındayım boyum 1.61 kilom şuan 45 46 aralığında.Gerçekten kürdan gibi duruyorum ve artık rahatsız oluyorum.Etrafımdakilerin,akrabalarımın ailemin sözlerinden.Bende kötü hissediyorum ondan dolayı.

Konuya gelecek olursak.İstersem günde 1 öğün yesem bile acıkmıyorum.Yemeği sevmiyorum açıkcası.Son 2 aydır günde en fazla 2 öğün yemek yiyorum.Gelecekte çok zayıf kalırım diye korku oluşmadı değil.Ne önerebilirsiniz kilo almam için,artık ne yöntem varsa denemek istiyorum.Toz bitki falan filan .

(Teknoloji formuna bunu açmak ne kadar doğru bilemedim ama fikrinizi almak istedim.Yanlış yere veya açılmayacak konu açtıysam kusura bakmayın lütfen)

 

[cemozgen]

18 yaşındayım 167 boyum 49 kiloydum gainer kullandım 55 kiloyum şuanda sporla birlikte kullanmanı tavsiye ederim.ayrıca unutma yağlandırıyor yani dirty şekilde kilo alırsın

 

[Komando41.]

HOCAM ne şanlısnız kilo alamıyosunuz sürekli cips falan yiyin (sağlınızı bozmadan) bol kalorili şeyler ye hamburger falan

 

[rdemstaken]

Spor yapmanı tavsiye ederim.
Hem vücudun gelişir hem de kilo alırsın.

Mesaj otomatik birleştirildi: 11 Şubat 2021

HOCAM ne şanlısnız kilo alamıyosunuz sürekli cips falan yiyin (sağlınızı bozmadan) bol kalorili şeyler ye hamburger falan

Obez yapma adamı.

 

[ouzz]

ya sen yemediğin için kilo alamıyorsun ben yediğim halde alamıyorum. en son diyetisyene gittim bana beslenme programı yazdı ben zaten daha fazlasını yiyorum dediğimde çok şaşırdı. makarnayı pilavı ekmekle yememi söyledi ama bunların yanında spora gitmezsem göbek yapacağımı da söyledi. sana tavsiyem bol hamur tüket ve spora başla en kısa zamanda.

 

[Quill]

1.88 ve 50 kiloyum bide bana sor diyetisyen kilo aldiramadi..

 

[ustaShifu]

HOCAM ne şanlısnız kilo alamıyosunuz sürekli cips falan yiyin (sağlınızı bozmadan) bol kalorili şeyler ye hamburger falan

çok düşünmüş olamazsın bunu yazmak için

 

[NakreS14]

Arkadaşlar 15 yaşındayım boyum 1.61 kilom şuan 45 46 aralığında.Gerçekten kürdan gibi duruyorum ve artık rahatsız oluyorum.Etrafımdakilerin,akrabalarımın ailemin sözlerinden.Bende kötü hissediyorum ondan dolayı.

Konuya gelecek olursak.İstersem günde 1 öğün yesem bile acıkmıyorum.Yemeği sevmiyorum açıkcası.Son 2 aydır günde en fazla 2 öğün yemek yiyorum.Gelecekte çok zayıf kalırım diye korku oluşmadı değil.Ne önerebilirsiniz kilo almam için,artık ne yöntem varsa denemek istiyorum.Toz bitki falan filan .

(Teknoloji formuna bunu açmak ne kadar doğru bilemedim ama fikrinizi almak istedim.Yanlış yere veya açılmayacak konu açtıysam kusura bakmayın lütfen)

15 yaşında 45 kilodasın genelde bu yaşlarda bu kiloda olanlar ilerde kendi kendine toparlıyor haberiniz olsun. Askere gidince veya askerden döndüğü zaman kilo almaya başlar bu durumda olan insanlar bence kafaya takılcak bir durum değil.

 

[Erensama]

Çevrendekiler boş konuşuyor, daha yaşın genç, ömrün boyunca her boş konuşanı kafaya takarsan işimiz var, boşver ne diyorlarsa desinler, kilo iyi bir şey değil.

 

[Paznerus]

İlaç Felan Alma İlerde Sıkıntılar Yaşarsın Hep Yağ Almış Olursun, Spor Salonuna Git Düzenli Olarak Kiloyu Kas Olarak Alırsın Ayrıca Spor Seni Acıktırır. Onun Dşında Bol Bol Et Ye Pilav Ye Bol Bol Kalori Al İlla Ki Hamburgerden Kalori Alıcaksın Diye irşey Yok Pilavdan Felanda Alabilirsin, Ayrıca Gece Saat 1'Den Sonra Bişeyler Atıştır Kilo Alırsın Kas Olarak Almış Olursun.

 

[Nightless]

Arkadaşlar 15 yaşındayım boyum 1.61 kilom şuan 45 46 aralığında.Gerçekten kürdan gibi duruyorum ve artık rahatsız oluyorum.Etrafımdakilerin,akrabalarımın ailemin sözlerinden.Bende kötü hissediyorum ondan dolayı.

Konuya gelecek olursak.İstersem günde 1 öğün yesem bile acıkmıyorum.Yemeği sevmiyorum açıkcası.Son 2 aydır günde en fazla 2 öğün yemek yiyorum.Gelecekte çok zayıf kalırım diye korku oluşmadı değil.Ne önerebilirsiniz kilo almam için,artık ne yöntem varsa denemek istiyorum.Toz bitki falan filan .

(Teknoloji formuna bunu açmak ne kadar doğru bilemedim ama fikrinizi almak istedim.Yanlış yere veya açılmayacak konu açtıysam kusura bakmayın lütfen)

Hareketsiz oturuyorsun abur cubura girişiyorsun uyku düzenini bozuyorsun geceleri yemek yiyorsun tamamdır.

 

[İsmail Aslan]

Arkadaşlar 15 yaşındayım boyum 1.61 kilom şuan 45 46 aralığında.Gerçekten kürdan gibi duruyorum ve artık rahatsız oluyorum.Etrafımdakilerin,akrabalarımın ailemin sözlerinden.Bende kötü hissediyorum ondan dolayı.

Konuya gelecek olursak.İstersem günde 1 öğün yesem bile acıkmıyorum.Yemeği sevmiyorum açıkcası.Son 2 aydır günde en fazla 2 öğün yemek yiyorum.Gelecekte çok zayıf kalırım diye korku oluşmadı değil.Ne önerebilirsiniz kilo almam için,artık ne yöntem varsa denemek istiyorum.Toz bitki falan filan .

(Teknoloji formuna bunu açmak ne kadar doğru bilemedim ama fikrinizi almak istedim.Yanlış yere veya açılmayacak konu açtıysam kusura bakmayın lütfen)

14 Yaşında 76kg olan ben

Hocam kilo almak kolay ya her öğün bir ekmek ye en az. Nohut dürümünü bol ye.

 

[Dark Lightning]

12 yaşındayım 1.70 boyum var 80 kiloyum ama kilolu gözükmüyorum. Mahalle kawgalarında 1 numaralı isimim xD