Kolumu nasıl bu şekilde yapabilirim ?

[71727]

Kolumun bu şekilde olması için ne yapmam lazım

 

[Faveouls]

Spor yeterli dostum.

 

[Mechanist]

Alıntıyı görüntüle
Kolumun bu şekilde olması için ne yapmam lazım

Yağ oranını düşürmen lazım vücüdündaki.

 

[cici]

damardan başka bir şey yok ki.

 

[Yasin Çelik]

Vücudundaki ödemi atmalı (düzenli yeşil çay içmek bunun için çok faydalı) ve fazla yağlardan kurtulmalısın. Spor zaten en önemlisi.

 

[Çınar Yaşar]

Fitness'e gir

 

[$ilent]

Zayıf olman yeterli, benim öyle çünkü emin ol istemessin böyle olmasını. Ama kas yaparakta böyle olabilirsin o daha iyi olur.