Kreatin Kullanma Zamanı

[Cevdet Sunay]

Sabah 10.20 civarlarında falan aldım ama yarın bu saatte alamazsam başka saatte alsam sıkıntı olur mu ve idmandan hemen önce almak mı daha mantıklı?

 

[Kadir güzelkan]

Sabah 10.20 civarlarında falan aldım ama yarın bu saatte alamazsam başka saatte alsam sıkıntı olur mu ve idmandan hemen önce almak mı daha mantıklı?

Günde 1 kez al fark etmez

 

[Cevdet Sunay]

Günde 1 kez al fark etmez

1 kez alıyorum hocamda bir vidoeda antremandan once alırsanız daha fazla etki edebilir dendi.

 

[Kadir güzelkan]

1 kez alıyorum hocamda bir vidoeda antremandan once alırsanız daha fazla etki edebilir dendi.

Yok etmez ister önce ister sonra al aynı etki

 

[Emn1234]

Kreatin vücutta depolandığı için ne zaman aldığın önemli değil anlık etki vermez

 

[Göktürk ArdaHan]

Sabah 10.20 civarlarında falan aldım ama yarın bu saatte alamazsam başka saatte alsam sıkıntı olur mu ve idmandan hemen önce almak mı daha mantıklı?

Kraetin ben pek önermiyom gereksiz şişiriyor bcaa+kreatin karışımlı protein tozu kullan bence ölçek başı değeri az şişirmez ama takviye sunar

 

[Cevdet Sunay]

Kraetin ben pek önermiyom gereksiz şişiriyor bcaa+kreatin karışımlı protein tozu kullan bence ölçek başı değeri az şişirmez ama takviye sunar

bcaa var bende ayrı olarak hocam ve proteın tozunda olanlar 2.5 gr oluyor beni şişirmedi

 

[ruaF1912]

Arthur Morgan olma ihtimalin var, dikkatli olmakta fayda var

 

[Cevdet Sunay]

sen ne anlatıyorsun ya

Mesaj otomatik birleştirildi: Bugün, 11:42

Kraetin ben pek önermiyom gereksiz şişiriyor bcaa+kreatin karışımlı protein tozu kullan bence ölçek başı değeri az şişirmez ama takviye sunar

Yok etmez ister önce ister sonra al aynı etki

Hocam bcaa için antremandan 2 saat önce şart mı 30dk olsa sıkıntı mı

 

[Göktürk ArdaHan]

sen ne anlatıyorsun ya

Mesaj otomatik birleştirildi: Bugün, 11:42

Hocam bcaa için antremandan 2 saat önce şart mı 30dk olsa sıkıntı mı

2 saat öncesine hiçbirinde gerek yok yarım saat önce kullan enerjide sağlar saf kreatin kullanma tavsiyem bu gereksiz şişiriyo arkadan 6 ayda direk vicut yaptı ama bi ara verdi full eridi hemde 2-3 ay içerisinde