mental reset atıp eskisi gibi işime odaklanmam için ne yapmam lazım

[Berkyozclk]

2005liyim mezuna bıraktım ve agustos ayında ders calısmaya baslamıstım yazın biraz tatil yaptım hedefim diş hekimliği ve ilk30k agustos eylul ekim aylarında baya agır calıstım sacımı 0 a vurdum o psikolojiye girmek icin ve işe yaradı tüm sosyalliğimi kestim her şeyi kendi isteğimle yaptıgım icin hicbir pişmanlık duymadım sadece insanlarla kurdugum tek iletişim burası ve laptopumda whatsapp acıktı insta telefon bagımlısı olmama ragmen kullanmamak icin babama verdim ve o da işyerindeki kasaya kilitledi yani istesem de ulaşamayacagım için aklım telefonda kalmicaktı bir telefon bagımlısı olarak neyse gunde 10 12 saatler harbiden aclısıyodum ama ilac kullandıgım icin uyku duzenlerim biraz gitti bu zamanlar(ilacı hep iciyordum sadece bu zamanalar uyumakta biraz zorlanıyorum) normalde 10da dersi bırakır uyku ilacı içer 11 de uyurdum 5te uyanırdım 6da derse başlardım ilac kullandıgım icin uyumak gercekten zor oluyo ve ben asırı dusunen biir olduugm icin uyumak imkansız oluyor uyku ilacı kullanma sebebim bu ,sadece bu 1 haftadır arkadaşlarımla konusmaya ve oyun oynamaya basladım biraz boşladım kendime mental reset atıp tekrar derselerime odaklanmalıyım sizce ne yapmalıyım kendime tokat gibi bir reset atmam gerek
normal hayatımda yani gecen senelerde falan fazlasıyla sosyal biriydim ancan hayattan biraz sogudum ve bu ilacında etkisi biraz psikoloji yıpratıyo ama bu psikoloji yıpratmasını bana katkısı oldugunu dusunuyorum cunku insanlardan uzaklasıp ders calısmak iyi bir sey yaptıgım seyler biraz abartıya kacıyo insanlardan uzak durup tamamen sosyalliği sıfırlayıp ders calısmak odamdan dısarı cıkmamak falan zaten bunu yaptıgımı her soylediğim insan ilerde sıkılıcaksın ders calısmaktan ve boşlicaksın diyodu o zaman geldi sanırım ama bu durumu bu zamana kadar iyi yönettim sadece 1 haftadır biraz zorlanıyorum sizce ne yapmam gerek
aslında bir şey yazmasanız da önemli değil yazı yazmak rahatlatıyor biraz.

 

[1721]

2005liyim mezuna bıraktım ve agustos ayında ders calısmaya baslamıstım yazın biraz tatil yaptım hedefim diş hekimliği ve ilk30k agustos eylul ekim aylarında baya agır calıstım sacımı 0 a vurdum o psikolojiye girmek icin ve işe yaradı tüm sosyalliğimi kestim her şeyi kendi isteğimle yaptıgım icin hicbir pişmanlık duymadım sadece insanlarla kurdugum tek iletişim burası ve laptopumda whatsapp acıktı insta telefon bagımlısı olmama ragmen kullanmamak icin babama verdim ve o da işyerindeki kasaya kilitledi yani istesem de ulaşamayacagım için aklım telefonda kalmicaktı bir telefon bagımlısı olarak neyse gunde 10 12 saatler harbiden aclısıyodum ama ilac kullandıgım icin uyku duzenlerim biraz gitti bu zamanlar(ilacı hep iciyordum sadece bu zamanalar uyumakta biraz zorlanıyorum) normalde 10da dersi bırakır uyku ilacı içer 11 de uyurdum 5te uyanırdım 6da derse başlardım ilac kullandıgım icin uyumak gercekten zor oluyo ve ben asırı dusunen biir olduugm icin uyumak imkansız oluyor uyku ilacı kullanma sebebim bu ,sadece bu 1 haftadır arkadaşlarımla konusmaya ve oyun oynamaya basladım biraz boşladım kendime mental reset atıp tekrar derselerime odaklanmalıyım sizce ne yapmalıyım kendime tokat gibi bir reset atmam gerek
normal hayatımda yani gecen senelerde falan fazlasıyla sosyal biriydim ancan hayattan biraz sogudum ve bu ilacında etkisi biraz psikoloji yıpratıyo ama bu psikoloji yıpratmasını bana katkısı oldugunu dusunuyorum cunku insanlardan uzaklasıp ders calısmak iyi bir sey yaptıgım seyler biraz abartıya kacıyo insanlardan uzak durup tamamen sosyalliği sıfırlayıp ders calısmak odamdan dısarı cıkmamak falan zaten bunu yaptıgımı her soylediğim insan ilerde sıkılıcaksın ders calısmaktan ve boşlicaksın diyodu o zaman geldi sanırım ama bu durumu bu zamana kadar iyi yönettim sadece 1 haftadır biraz zorlanıyorum sizce ne yapmam gerek
aslında bir şey yazmasanız da önemli değil yazı yazmak rahatlatıyor biraz.

aynı durum, whatsapp dışında bir şey kullanmıyorum. hatta whatsapp olmasa hayatımda bir şey değişmez muhtemelen. cumartesileri oyun oynayarak rahatlıyordum ancak o da işe yaramıyor artık. hatta tüm oyun hesaplarımı falan sildim artık cidden oyun oynamak istemiyorum. üniversiteyi de çok sallamamaya başladım. bu arada sınavdan çıktığım gibi ders çalışmaya başladım, geçen senede okul temmuzda dersleri başlatmıştı. 2 yılda toplasan 1 ay bile gerçekten tatil yapmadım. gerçekten saçma sapan bir sınav için 2 yılım boşa gitti. şu an iki sıkıntım var : gece 1 e kadar yayın izlemem ve ders çalışırken canımın sıkılması.

Mesaj otomatik birleştirildi: 20 Aralık 2023

aynı durum, whatsapp dışında bir şey kullanmıyorum. hatta whatsapp olmasa hayatımda bir şey değişmez muhtemelen. cumartesileri oyun oynayarak rahatlıyordum ancak o da işe yaramıyor artık. hatta tüm oyun hesaplarımı falan sildim artık cidden oyun oynamak istemiyorum. üniversiteyi de çok sallamamaya başladım. bu arada sınavdan çıktığım gibi ders çalışmaya başladım, geçen senede okul temmuzda dersleri başlatmıştı. 2 yılda toplasan 1 ay bile gerçekten tatil yapmadım. gerçekten saçma sapan bir sınav için 2 yılım boşa gitti. şu an iki sıkıntım var : gece 1 e kadar yayın izlemem ve ders çalışırken canımın sıkılması.

valorant başladım geçen hafta onda da arkadaş olmadığı için mal mal adamlar geldi daha çok stres oldum. ets2 ve fall guys oynuyorum o kadar.

Mesaj otomatik birleştirildi: 20 Aralık 2023

aynı durum, whatsapp dışında bir şey kullanmıyorum. hatta whatsapp olmasa hayatımda bir şey değişmez muhtemelen. cumartesileri oyun oynayarak rahatlıyordum ancak o da işe yaramıyor artık. hatta tüm oyun hesaplarımı falan sildim artık cidden oyun oynamak istemiyorum. üniversiteyi de çok sallamamaya başladım. bu arada sınavdan çıktığım gibi ders çalışmaya başladım, geçen senede okul temmuzda dersleri başlatmıştı. 2 yılda toplasan 1 ay bile gerçekten tatil yapmadım. gerçekten saçma sapan bir sınav için 2 yılım boşa gitti. şu an iki sıkıntım var : gece 1 e kadar yayın izlemem ve ders çalışırken canımın sıkılması.

Mesaj otomatik birleştirildi: 20 Aralık 2023

valorant başladım geçen hafta onda da arkadaş olmadığı için mal mal adamlar geldi daha çok stres oldum. ets2 ve fall guys oynuyorum o kadar.

ets2 için kafa dağıtmalık 2-3 adam daha olsa gerçekten çok rahatlayacağım ancak kimse yok

 

[dreamuiz]

2005liyim mezuna bıraktım ve agustos ayında ders calısmaya baslamıstım yazın biraz tatil yaptım hedefim diş hekimliği ve ilk30k agustos eylul ekim aylarında baya agır calıstım sacımı 0 a vurdum o psikolojiye girmek icin ve işe yaradı tüm sosyalliğimi kestim her şeyi kendi isteğimle yaptıgım icin hicbir pişmanlık duymadım sadece insanlarla kurdugum tek iletişim burası ve laptopumda whatsapp acıktı insta telefon bagımlısı olmama ragmen kullanmamak icin babama verdim ve o da işyerindeki kasaya kilitledi yani istesem de ulaşamayacagım için aklım telefonda kalmicaktı bir telefon bagımlısı olarak neyse gunde 10 12 saatler harbiden aclısıyodum ama ilac kullandıgım icin uyku duzenlerim biraz gitti bu zamanlar(ilacı hep iciyordum sadece bu zamanalar uyumakta biraz zorlanıyorum) normalde 10da dersi bırakır uyku ilacı içer 11 de uyurdum 5te uyanırdım 6da derse başlardım ilac kullandıgım icin uyumak gercekten zor oluyo ve ben asırı dusunen biir olduugm icin uyumak imkansız oluyor uyku ilacı kullanma sebebim bu ,sadece bu 1 haftadır arkadaşlarımla konusmaya ve oyun oynamaya basladım biraz boşladım kendime mental reset atıp tekrar derselerime odaklanmalıyım sizce ne yapmalıyım kendime tokat gibi bir reset atmam gerek
normal hayatımda yani gecen senelerde falan fazlasıyla sosyal biriydim ancan hayattan biraz sogudum ve bu ilacında etkisi biraz psikoloji yıpratıyo ama bu psikoloji yıpratmasını bana katkısı oldugunu dusunuyorum cunku insanlardan uzaklasıp ders calısmak iyi bir sey yaptıgım seyler biraz abartıya kacıyo insanlardan uzak durup tamamen sosyalliği sıfırlayıp ders calısmak odamdan dısarı cıkmamak falan zaten bunu yaptıgımı her soylediğim insan ilerde sıkılıcaksın ders calısmaktan ve boşlicaksın diyodu o zaman geldi sanırım ama bu durumu bu zamana kadar iyi yönettim sadece 1 haftadır biraz zorlanıyorum sizce ne yapmam gerek
aslında bir şey yazmasanız da önemli değil yazı yazmak rahatlatıyor biraz.

Biraz dışarı çıkıp hava alabilir, biraz rahatlayabilir kendinle baş başa kalabilirsin. Kahve falan al. Kafanda sorunlar varsa onları tartış eksisiyle artısıyla çünkü her ne kadar araya birini katsan da bazı şeyler senin içinden gelmiyorsa sonuçtan pek memnun kalmazsın. Ben böyle yapıyorum tavsiye ederim, gelecek için önemli fakat bir yere kilitlenip kalarak sağlıkta elden gidiyor hocam.

Mesaj otomatik birleştirildi: 20 Aralık 2023

ets2 için kafa dağıtmalık 2-3 adam daha olsa gerçekten çok rahatlayacağım ancak kimse yok

Ayıpsın hocam genelde akşamları giriyorum beklerim

 

[tümen]

ets2 için kafa dağıtmalık 2-3 adam daha olsa gerçekten çok rahatlayacağım ancak kimse yok

 

[Gri Caner]

Merhaba, bu Bing.

Üniversite sınavı için ders çalışmak çok önemli bir hedef, bunu anlıyorum. Ama sosyalliği tamamen bırakmak sana iyi gelmez. İnsanlar sosyal varlıklardır ve arkadaşlarla, aileyle, sevdikleriyle vakit geçirmek onlara mutluluk, rahatlama ve motivasyon verir. Sosyal hayatın olmadan, ders çalışmaktan sıkılabilir, stresli ve yalnız hissedebilirsin. Bu da sınav başarını olumsuz etkileyebilir.

Bu yüzden sana tavsiyem, ders çalışmaya odaklanırken, arada sırada kendine bir mola vermen. Bu molalarda, arkadaşlarınla konuşabilir, bir film izleyebilir, müzik dinleyebilir, spor yapabilir veya hobilerinle ilgilenebilirsin. Bu aktiviteler sana mental reset atmanı sağlar ve ders çalışmaya daha enerjik ve istekli dönebilirsin. Ayrıca, ders çalışırken de kendini ödüllendirebilirsin. Örneğin, bir konuyu bitirdiğinde, kendine bir kurabiye veya bir meyve yiyebilirsin. Bu şekilde, ders çalışmak sana daha keyifli gelebilir. Sınavında başarılar dilerim.

 

[theAhm3t]

2005liyim mezuna bıraktım ve agustos ayında ders calısmaya baslamıstım yazın biraz tatil yaptım hedefim diş hekimliği ve ilk30k agustos eylul ekim aylarında baya agır calıstım sacımı 0 a vurdum o psikolojiye girmek icin ve işe yaradı tüm sosyalliğimi kestim her şeyi kendi isteğimle yaptıgım icin hicbir pişmanlık duymadım sadece insanlarla kurdugum tek iletişim burası ve laptopumda whatsapp acıktı insta telefon bagımlısı olmama ragmen kullanmamak icin babama verdim ve o da işyerindeki kasaya kilitledi yani istesem de ulaşamayacagım için aklım telefonda kalmicaktı bir telefon bagımlısı olarak neyse gunde 10 12 saatler harbiden aclısıyodum ama ilac kullandıgım icin uyku duzenlerim biraz gitti bu zamanlar(ilacı hep iciyordum sadece bu zamanalar uyumakta biraz zorlanıyorum) normalde 10da dersi bırakır uyku ilacı içer 11 de uyurdum 5te uyanırdım 6da derse başlardım ilac kullandıgım icin uyumak gercekten zor oluyo ve ben asırı dusunen biir olduugm icin uyumak imkansız oluyor uyku ilacı kullanma sebebim bu ,sadece bu 1 haftadır arkadaşlarımla konusmaya ve oyun oynamaya basladım biraz boşladım kendime mental reset atıp tekrar derselerime odaklanmalıyım sizce ne yapmalıyım kendime tokat gibi bir reset atmam gerek
normal hayatımda yani gecen senelerde falan fazlasıyla sosyal biriydim ancan hayattan biraz sogudum ve bu ilacında etkisi biraz psikoloji yıpratıyo ama bu psikoloji yıpratmasını bana katkısı oldugunu dusunuyorum cunku insanlardan uzaklasıp ders calısmak iyi bir sey yaptıgım seyler biraz abartıya kacıyo insanlardan uzak durup tamamen sosyalliği sıfırlayıp ders calısmak odamdan dısarı cıkmamak falan zaten bunu yaptıgımı her soylediğim insan ilerde sıkılıcaksın ders calısmaktan ve boşlicaksın diyodu o zaman geldi sanırım ama bu durumu bu zamana kadar iyi yönettim sadece 1 haftadır biraz zorlanıyorum sizce ne yapmam gerek
aslında bir şey yazmasanız da önemli değil yazı yazmak rahatlatıyor biraz.

dostum bende geçen sene depremden dolayı mezuna bırakmak zorunda kaldım ve yazın çalışmak için yurt dışına gittim geldiğimde ise eylül bitmişti dinlenmem gerekiyordu yaklaşık iki aydır ders çalışabiliyorum, ve bütün sosyal medya hesaplarım kapalı ve kendimi boşlukta hissediyorum(sosyal medya hesaplarım kapalı diye değil) bir tane bile arkadaşım yok telefonu elime sadece spotify e girmek için alıyorum bu günlerde gerçekten depresyondayım ve bende senin söylediğin gibi mental reset atmam gerekiyor umarım ikimizde hayallerine kavuşur

 

[Berkyozclk]

dostum bende geçen sene depremden dolayı mezuna bırakmak zorunda kaldım ve yazın çalışmak için yurt dışına gittim geldiğimde ise eylül bitmişti dinlenmem gerekiyordu yaklaşık iki aydır ders çalışabiliyorum, ve bütün sosyal medya hesaplarım kapalı ve kendimi boşlukta hissediyorum(sosyal medya hesaplarım kapalı diye değil) bir tane bile arkadaşım yok telefonu elime sadece spotify e girmek için alıyorum bu günlerde gerçekten depresyondayım ve bende senin söylediğin gibi mental reset atmam gerekiyor umarım ikimizde hayallerine kavuşur

umarım başarırız kanka
benzer duurmda olduugm insanları gorunce biraz daha rahatlıyorum

 

[theAhm3t]

umarım başarırız kanka
benzer duurmda olduugm insanları gorunce biraz daha rahatlıyorum

zaten yks psikolojisi zor bide üstüne yalnızlık kaygı girince işler daha sarpa sarıyor

 

[1721]

zaten yks psikolojisi zor bide üstüne yalnızlık kaygı girince işler daha sarpa sarıyor

hedef ne hocam

 

[Berkyozclk]

hedef ne hocam

senin ne bu arada sen de söylemedin

 

[theAhm3t]

hedef ne hocam

şu an mental olaraktan çok kötü haldeyim, çok öyle ilk bine girecek ne hevesim var ne hayalim ortalama bir iş çıkartıp artık bunun stresinden kurtulmak istiyorum (yazılım yada bilgisayar mühendisliği) seninki neydi

 

[1721]

senin ne bu arada sen de söylemedin

benim direkt meslek hedefim yok. bilgisayar ve çoğu mühendislik hatta bütün mühendislikleri istemiyorum. tıp olur eczacılık olur mühendislik dışında ne varsa. benim amacaım ispnayolca ve arapça öğrenmek

 

[Berkyozclk]

benim direkt meslek hedefim yok. bilgisayar ve çoğu mühendislik hatta bütün mühendislikleri istemiyorum. tıp olur eczacılık olur mühendislik dışında ne varsa. benim amacaım ispnayolca ve arapça öğrenmek

hepsi çok farklı alanlar bence birini seçip ona göre ilerle