Profesyonel bisikletçi arkadaşların tavsiyelerine ihtiyacım var

[Fransali]

Merhaba ben lise 2 ye gidiyorum ve bir yarışma varmış il genelinde . Bizim okulda takım kurdu ve bende katıldım (5 kişilik ,formalar bile hazır ) . Günde en az 10 km kullanıyordum zaten . Fakat bu yarışma 35 km lik bir yolda olacakmış . Ve zamanım çok kısıtlı . Bu nedenle azimli bir şekilde çalışıp en kısa sürede conditionu mu arttırmam lazım . Tavsiyeleriniz nelerdir şimdiden teşekürler.

 

[Tre-x]

Merhaba ben lise 2 ye gidiyorum ve bir yarışma varmış il genelinde . Bizim okulda takım kurdu ve bende katıldım (5 kişilik ,formalar bile hazır ) . Günde en az 10 km kullanıyordum zaten . Fakat bu yarışma 35 km lik bir yolda olacakmış . Ve zamanım çok kısıtlı . Bu nedenle azimli bir şekilde çalışıp en kısa sürede conditionu mu arttırmam lazım . Tavsiyeleriniz nelerdir şimdiden teşekürler.

ailen izin verirse uzun yola çık bulunduğun şehrin ilçelerine gidin arkadaşlarınla veya köylerine gidin izin vermezlerse de şehrin bi ucundan diğer ucuna süre tutarak git gel her gün bu süreyi azaltmaya çalış eğer yarış rotasyonunu biliyorsan orda sürmen daha avantajlı olur

 

[Fransali]

ailen izin verirse uzun yola çık bulunduğun şehrin ilçelerine gidin arkadaşlarınla veya köylerine gidin izin vermezlerse de şehrin bi ucundan diğer ucuna süre tutarak git gel her gün bu süreyi azaltmaya çalış eğer yarış rotasyonunu biliyorsan orda sürmen daha avantajlı olur

Şehir içinde istediğim yere rahat bir şekilde gidebiliyorum zaten . Bir rota çizmeyi denerim.

 

[Ensar Bey]

Ne kadar zamanın var?