Rahat uyumak için takviye gıda önerisi?

[talisca1903]

Rahat uyumak için takviye önerisi olan var mı en ufak sese uyanıyorum.

 

[Realhas the Great]

@Mahmut Yılmaz eczacı sanırım tavsiye verebilir

 

[Alihanyilmaz]

Gıda ile uyunmaz. Bedenini ve zihnini eşit yormalısın. Yorulmayan beden uykuya ihtiyaç duymaz. Zihni yormanın yolu okumak. Konu ne kadar sıkıcı, o kadar uyku getirir.

 

[Nezha]

Melatonin jelibonu.
Kullandığım bir şey değil o yüzden marka öneremem, kuzenimde görmüştüm 1 kere kullandım etkisi güzeldi.
Kendim bir zamanlar uyku hapı kullanıyordum.

 

[Melih -]

 

[Gravewormszr]

Rahat uyumak için takviye önerisi olan var mı en ufak sese uyanıyorum.

Sakinleştirici özelliği olan çayları deneyebilirsin. Akşam yemeğinden sonra 1 bardak içsen yeterli olur.

 

[Alikemalmir]

Rahat uyumak için takviye önerisi olan var mı en ufak sese uyanıyorum.

İlaca gerek yok Melisa çayı başka yöntemlere bulaşma hiç sonuçları çok daha kötü oluyor