Ramazanda nasıl spor yapacaksınız?

[Kıtalararası balistikfüze]

soru başlıkta kardiyo yapmadan sadece ağırlık antrenmanı programıma devam etsem sorun olur mu? Ağırlığı azaltırım biraz tükenişe götürmem. Açlık susuzluk konusunda sorun yaşayacağımı sanmıyorum iftara yakın yapacağım antrenmanı. Siz nasıl yapacaksınız?

 

[Nquyen]

soru başlıkta kardiyo yapmadan sadece ağırlık antrenmanı programıma devam etsem sorun olur mu? Ağırlığı azaltırım biraz tükenişe götürmem. Açlık susuzluk konusunda sorun yaşayacağımı sanmıyorum iftara yakın yapacağım antrenmanı. Siz nasıl yapacaksınız?

İftardan 2 saat önce 1 saat koşu ve mekik yapardım çok susuzluk ve açlık çeken biri olmadığım için sorun yaşamıyorum ama düzenli her Ramazan sinirden oruç bozarım bakalım bu Ramazan'da kaç defa bozacaz.

 

[Mahmut Yılmaz]

iftara yakın ve iftar sonrası 2 saat aynı makinayi kucak kucağa 7-8 kişi kullanyor. en mantıklı seçenek üyeliği dondurup evden devam etmek

 

[kumarga]

iftardan bir saat sonra yapıyorum

 

[official__3449]

soru başlıkta kardiyo yapmadan sadece ağırlık antrenmanı programıma devam etsem sorun olur mu? Ağırlığı azaltırım biraz tükenişe götürmem. Açlık susuzluk konusunda sorun yaşayacağımı sanmıyorum iftara yakın yapacağım antrenmanı. Siz nasıl yapacaksınız?

iftardan sonra gidicem salon dolu olucak ama yapıcak bişey yok

 

[ec1na3]

iftardan sonra gidicem salon dolu olucak ama yapıcak bişey yok

sabah kardiyosuz sadece agirlik gider bence sabahina da tavuk yersin

 

[MufasaBoss]

soru başlıkta kardiyo yapmadan sadece ağırlık antrenmanı programıma devam etsem sorun olur mu? Ağırlığı azaltırım biraz tükenişe götürmem. Açlık susuzluk konusunda sorun yaşayacağımı sanmıyorum iftara yakın yapacağım antrenmanı. Siz nasıl yapacaksınız?

Sporda Yapmıycam Oruçta Tutmuycam

 

[Kıtalararası balistikfüze]

iftara yakın ve iftar sonrası 2 saat aynı makinayi kucak kucağa 7-8 kişi kullanyor. en mantıklı seçenek üyeliği dondurup evden devam etmek

Evde çalışma şansım yok hocam ya gideceğim 1-2 gün deneriz salonu bakalım nasıl olacak daha önce ramazanda gitmedim hiç spora

 

[Çatlı Reis]

soru başlıkta kardiyo yapmadan sadece ağırlık antrenmanı programıma devam etsem sorun olur mu? Ağırlığı azaltırım biraz tükenişe götürmem. Açlık susuzluk konusunda sorun yaşayacağımı sanmıyorum iftara yakın yapacağım antrenmanı. Siz nasıl yapacaksınız?

Ben genelde ara veriyorum ramazanda spora. Akşam gitme gibi bi vaktim olmadığı için zorunda kalıyorum daha doğrusu.